Archive for 7月, 2008
星期二, 7月 8th, 2008
今年夏季 ”拔蘿蔔” 運動正風行
『肉毒桿菌素』，讓女性大方秀出性感美腿!
根據調查顯示，台灣女性人口之中，有蘿蔔腿的人高達五成以上
蘿蔔腿長期以來就是東方女性的夢靨，炎炎夏日，路上的年輕女性們紛紛換上熱褲、迷你裙，大秀她們的纖長美腿，牢牢吸住男士們的目光，也羨煞了許多蘿蔔腿一族。各位敢秀的想秀的女孩，也想要擁有一雙傲人的美腿在夏日展現嗎？就讓羅蔔腿的救星─肉毒桿菌素來幫您和蘿蔔腿說再見吧！
根據醫學統計，台灣地區兩千三百萬人口當中，約有三百萬人有蘿蔔腿；而女性人口中，超過五成以上的女性有蘿蔔腿的現象。歐美整形外科院長歐令奮醫師只指出，小腿的結構主要為骨骼與肌肉，所以皮下脂肪並不多，而有些人雖然皮下脂肪層很薄，但是因為小腿肚的肌肉非常結實發達，所以就會給人粗壯的感覺，一但穿起高跟鞋來，或高高踮起腳跟之後，猙獰突兀的肌肉線條會更加明顯，如同健美選手般的肌肉塊便出現在小腿的內側或外側邊緣，非常難看。像田徑運動員、舞者、常穿高跟鞋的人或是必須長時間蹲著工作的人等等，小腿肚的肌肉就會相當發達，在小腿的中段曲線惠顯得特別肥胖不堪。
肉毒桿菌素是近年來最熱門的整形美容聖品，整形外科醫師歐令奮醫師表示，肉毒桿菌素除了擁有可以去除皺紋，去除手汗、狐臭，改善嘴型等等功用之外，還可以幫您雕塑腿型，改善惱人的蘿蔔腿。讓您也可以自信的穿著熱褲、迷你裙滿街跑。
歐令奮醫師表示，肉毒桿菌素是一種經過萃取純化的化學物質，施打在小腿肌肉突出的部份，讓過度結實的肌肉放鬆、休息。這是利用肉毒桿菌素重覆注射，讓肌肉在夠長的時間內不收縮，部分肌肉的體積就會縮小，達到柔和小腿曲線的目的。由於腿部肌肉比「面子」大，歐令奮醫師說，注射劑量要夠多才會有明顯效果，至於注射的部位，得平均且分散在治療部位的肌肉，才能達到既有效又不會凹凸不平的效果；而肌肉型的蘿蔔腿效果又比脂肪型的蘿蔔腿要來得更好。
追蹤報告顯示，施打肉毒桿菌素雖然有不動刀、不需休息、簡便快速、不喜歡仍可以回復原狀等諸多優點。歐令奮醫師強調，最大的缺點是非永久性，無法一勞永逸。不過第一次施打後如果覺得效果不滿意，可以在隔4-6個月之後再進行第二次的施打，而實際的施打費用將視個人肌肉大小狀況與施打劑量不同而有差異。
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星期二, 7月 8th, 2008
1、 慘白厚重的粉底妝
重得像面具一樣的粉底，是為了掩飾粗糙和瑕疵的，經常出現在某個夜晚的某家街頭酒廊裡。事實上，千金小姐更重視的應該是如何讓肌膚本身更完美，粉底只應是錦上添花，而非欲蓋彌彰。
2、 過於濃密的睫毛
沒錯，它會讓你的雙眼看起來更大而有神，但是這等濃豔的妝容同時會使整個人看起來有些低俗。而且厚得幾乎結了塊的睫毛，怎麼看也不像是千金小姐吧。記得，纖長而根根分明永遠比濃重更高貴。
3、 臉頰和身體的曬傷
它會讓人一眼看出你出門沒有塗防曬油或太陽油。對于惜美如金的千金小姐而言，這是絕對不被允許的。
4、 掉色的唇膏
唇膏在派對中途因為說話或吃東西掉了色？斑駁而顏色不夠均勻的唇膏看起來真是遭透了！不脫妝的唇膏絕對是PARTY的首選，如果不，那麼一定要記得及時為自己補妝。
5、 嘴唇上的皮屑
因為幹燥而出現在嘴唇上的小皮屑讓人感覺到缺乏滋潤和保養，一定要注意。
6、 明顯的唇線
刻意追求描畫嘴唇的形狀，像及了八十年代的三級歌星。如要一定要塗唇線，那麼就讓它與唇膏相近或相同好了
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星期二, 7月 8th, 2008
一、 小巧可愛的比基尼內褲，是曼妙身材的殺手
一件小小的比基尼內褲，實在容納不下一個成人的臀部，那麼沒有
被內褲包覆部分的脂肪，就會被擠壓至腰部、腿部，長久下來 :
1、 腰部就會出現贅肉，形成三段腹、圓胴體型。
2、 多餘的肉在走路時會向下擠壓，造成大腿根部脂肪堆積，讓腿變粗。
3、 內褲邊緣嵌進肉裡，在臀部末端擠出臀肉，形成臀部下垂、有斷層。
如 : 圓胴身、胖腿、臀部下垂、腰部贅肉
自我小檢視~身材篇2
二、容量不夠的罩杯，造成扁平胸
有許多女性很少注意到自己身材尺寸的變化，使得胸部長大了，罩杯卻沒有
跟著升級，長久下來 :
1、 成長的胸部沒有足夠的罩杯空間容納，只能往背後長，形成扁平胸、
後背脂肪過多。
2、 大胸部放在小罩杯裡，無法完全固定胸部大小，身體動時罩杯跟著動，
使得胸部的脂肪四處被擠壓，形成胸形斷層。
3、 罩杯兩側無法完整包覆，使得胸部的肉散到周圍，造成腋下、臂膀變粗，
小副乳產生。
如 : 小副乳、胸形斷痕。
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星期二, 7月 8th, 2008
請勿連續三天以上
因為連續三天這樣感覺很恐怖= =
各位網友請自重
第一天
早 餐： 全麥麵飽一片 (正反面都塗上花生醬)、西柚半個、咖啡一杯。
午 餐： 金槍魚半罐、咖啡一杯。
晚 餐： 瘦肉兩片、扁豆十粒、烚菜適量、葡萄十粒、蘋果一個、咖啡一杯。
第二天
早 餐： 多士一片、烚蛋一隻、香蕉半隻、咖啡一杯。
午 餐： 梳打餅兩片、無糖酸奶一杯、咖啡一杯。
晚 餐： 熱狗腸兩條、西蘭花半棵、紅葡萄十粒、香蕉半條、咖啡一杯。
第三天
早 餐： 芝士一片、梳打餅兩片、蘋果一個、咖啡一杯。
午 餐： 多士一片、烚蛋一隻、咖啡一杯。
晚 餐： 吞拿魚金槍魚半罐、烚菜適量、紅葡萄十粒、香蕉半隻、雲呢拿雪糕一杯、咖啡一杯。
守則及貼士：
1. 咖啡不能加糖和奶。
2. 按照順序不可亂用代替品。
3. 食物要用水煮熟，只能加鹽或胡椒粉調味。
4. 每天喝清水兩杯只限在兩餐之間或睡前喝，除此之外禁止喝水。
5. 據哈佛大學的研究指出，早前人們對咖啡的印象統統要改觀，因為咖啡其實可以降低癌症出現的機會及預防部份慢性疾病，更可降低患上糖尿病的機會。但這並不是一個藉口令人們可以增加每天喝咖啡的數量。我們仍然需要好好控制每天所喝咖啡的份量，因為喝得太多咖啡容易令人出現精神緊張及不安等情況。
6. 飲用咖啡要訣：
(一) 切忌即溶咖啡：若然飲用三合一即溶咖啡的話，是沒有辨法達到瘦身效果的，因為咖啡內早已為你加入糖及牛奶，令咖啡的卡路里大大提高，所以要選擇天然的咖啡豆。
(二) 水溫影響瘦身效果：煮咖啡豆的溫度會影響咖啡因的含量，一般可以 100 度的熱水沖泡咖啡，或以慢火煮咖啡，若溫度超過 178 度，咖啡因會太熱而完全溶解出來，味遁雖然較濃郁，但因咖啡因的含量卻變少，若想靠咖啡，若溫度超過 178 度，咖啡因會太熱而完全溶解出來，味道雖然較濃郁，但因咖啡因的含量卻變少，若想靠咖啡來加強減肥功效，應選擇味道較淡 (煮沸時間較短) 的美式咖啡。
(三) 不可加奶及糖：對不習慣喝黑咖啡的，建議最多都是加少量牛奶，千萬不要加糖，因為糖不但卡路里高，更會妨礙脂肪分解。所以想要有減肥效果，還要選擇黑咖啡。
(四) 熱飲更好：喝完杯熱咖啡身體會微微的發熱，那時咖啡因已在促使身體消耗熱量，相對之下喝凍咖啡效果就不及熱咖啡好。
(五) 咖啡因影響睡眠：咖啡因會剌激神經系統，使我們的呼吸及心跳加快、血壓上升、精力充沛，但它同時亦會減退具催眠作用的黑激素 (Melatonin) 的分泌。另外有研究指出，咖啡因亦會抑制一種令人想睡的化學物質 - 腺乾 B 酸 (Adenosine) 的分泌，會影響能讓人獲得充份休息的深睡期。
(六) 每日最多兩杯：經常講到咖啡有各種好及壞的影響，但其實研究的都是一些每天喝 4-5 杯的 Heavy Drinker，每日一至兩杯的話其實影響不大，但若然想以咖啡來加強咖啡減肥效果的話，最好都不要加奶及糖了。
7. 飲咖啡的十大好處：
(一) 能夠舒緩氣喘：每日兩杯咖啡，可以打開氣管，舒緩哮喘情況。雖然咖啡並不能媲美傳統的治療哮喘藥物，但咖啡中的咖啡因卻與一種茶鹼 (Theophylline) 的藥物相似，能有效治療哮喘。
(二) 可舒緩因長途機或時差所引起的不適：大家都知道咖啡可以提高注意力及短暫記憶，所以當乘搭長途機時，可以同時令腦部功能增強，舒緩各種不適；另外咖啡可以幫助調整個人的生理時鐘，可幫助適應時差問題。
(三) 增強短暫記憶：咖啡因能影響額前的腦皮層，這個位置正好支配短暫記憶，而在這個位置又可以幫助思考，儲存長時間的記憶，所以咖啡被相信是一種可加強短暫記憶及集中精神，特別在智力上。
(四) 保持警覺：大部份大喝咖啡除了是為了滿足自己外，更是因為可以保持警覺性，特別在精神仍未集中的早上，可以令整天都充滿朝氣。
(五) 加強運動的效果：研究指出，咖啡因可以加強劇烈運動時的表現，令卡路里消耗得更快更多。此外咖啡因還可以短暫地提高運動員的表現，因為咖啡因可影響腦部，令他增加強集中力。
(六) 預防退化的疾病如柏金遜：研究指出每日喝得咖啡愈多的人，出現柏金遜病的機會愈低。同時每日都喝咖 啡的人比不喝咖啡的少 60-80% 的機會患上柏金遜。
(七) 減少膽可的形成：哈佛大學的公共衛生學院指出，每天喝四杯咖啡或以上的男性，患上膽石的機會較低。
(八) 預防部份癌症：一種在咖啡中稱為 Methylpyridinium 的抗氧化劑被證實可以降低患上直腸癌及其他癌症的機會。當咖啡豆在烘焙時會產生一種複合物，可提升血液內酵素的作用，預防癌症。
(九) 降低患上肝硬化的機會：每日喝四杯咖啡的人患上肝硬化的機會普遍低 30%。研究指出咖啡具有天賒的排毒功能，其游離子就好像清潔工人一樣幫你避開疾病。
(十) 降低患上糖尿病的機會：一項由哈佛大學公共衛生學院的研究指出，喝咖啡可以降低患上乙型糖尿病的作用，男性可降低 50%，而女性亦可降低 30%。
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星期二, 7月 8th, 2008
歐令奮醫師:台灣女 1/2有蘿蔔腿
記者吳鉅元／台北報導
調查發現，台灣女性約 2人有 1人有蘿蔔腿。整形外科醫師歐令奮表示，肉毒桿菌素可輕易地拔除蘿蔔，讓愛美女性大方秀出性感美腿。
蘿蔔腿長期以來就是東方女性的夢靨，炎炎夏日，路上的年輕女性紛紛換上熱褲、迷你裙，大秀纖長美腿，牢牢吸住男士們的目光，也羨煞了許多蘿蔔腿一族。根據醫學統計，台灣地區女性人口中，超過 5成以上有蘿蔔腿的現象。
整形外科院長歐令奮醫師指出，小腿的結構主要為骨骼與肌肉，皮下脂肪並不多，有些人雖然皮下脂肪層很薄，但因小腿肚的肌肉非常結實發達，因此會給人一種粗壯的感覺，一旦穿起高跟鞋來，猙獰突兀的肌肉線條會更加明顯，如同健美選手般的肌肉塊很自然的就會出現在小腿的內側或外側邊緣，非常難看。
歐令奮醫師表示，肉毒桿菌素是近年來最hot的整形美容聖品，它除了可去除皺紋、手汗、狐臭與改善嘴型等功效外，還可幫助雕塑腿型，改善惱人的蘿蔔腿。
歐令奮表示，將肉毒桿菌素施打在小腿肌肉凸出的部分，可讓過度結實的肌肉放鬆、休息，使達柔和小腿曲線的目的，但注射的部位得平均且分散在治療部位的肌肉，才能達到既有效又不會凹凸不平的效果。
不過，歐令奮強調，施打肉毒桿菌素雖然有不動刀、不需休息、簡便快速、不喜歡仍可回復原狀等諸多優點，但缺點是，非永久性，無法一勞永逸，第 1次施打後如果覺得效果不滿意，可在隔 4到 6個月後再進行第 2次的施打，費用則視個人肌肉大小狀況與施打劑量不同而有差異。
2006.08.16
歐令奮醫師部落格
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星期二, 7月 8th, 2008
神奇的電波拉皮-讓您不用開刀，也可以回復緊緻年輕的容顏
※快速大探頭-減低治療疼痛感，加強治療效果
文/盧靜怡醫師
當你凝視自己，突然注意到嘴角多出2塊小肉肉或出現雙下巴，除了可能變胖，
也可能是歲月的痕跡已悄悄爬上妳的臉，是肌膚老化鬆弛的警訊了！
「天啊!那我該怎麼做？」難道我該去手術拉皮了嗎？
處於高科技時代，愛美的人有福了，因為藉由電波拉皮，你不用忍受開刀的危險性，恢復期的痛苦(流血、傷口、淤清、紅腫)，一樣可以重拾緊實年輕的容顏。
電波拉皮機(Thermage Therme Cool)是利用頻率600萬HZ的無線電波(Radiofrequency)均勻準確地加熱您的皮膚深層(直達皮下組織層)的膠原蛋白，促進其重組、再生、緊縮，進而達到緊緻拉提皮膚，雕塑臉部輪廓及維持長時間的緊實效果。
Q: 電波拉皮機治療什麼區域及其效果為何?
電波拉皮可以讓關鍵區域的皮膚緊實，產生很好的非手術性拉皮效果。例如在額頭與眼周附近的皮膚做治療，對於眼皮有拉提的效果(上提0.1~0.2公分)，可以恢復原有的雙眼皮、讓眼睛變大、變得有神。如果治療的區域是下半臉，經由重點區塊治療緊實的效果，可以使法令紋變淺，改善凶惡面相，拉提下巴，重塑下巴線條，改善雙下巴，讓我們的臉型更立體。另外，電波拉皮還可以拉提其它下垂的組織，例如火雞脖子、鬆弛的上臂(蝴蝶袖)，鬆弛的腹部及臀部，尤其是生產完、減肥後或抽脂後的人，最適合作治療。
除此之外，由於其熱能可以破壞皮脂腺，所以可以治療中等至重度的青春痘，並且藉由皮膚緊緻，改善輕至中度青春痘凹疤。
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星期二, 7月 8th, 2008
和蕁麻疹說再見
民生報醫藥版 黃健勇
『醫師，你看我這個病能不能斷根？』身為皮膚專科醫師，每天在門診總會碰到幾例蕁麻疹的病人提出這個問題，他們有的身上長滿大小不一的膨疹，有的眼皮和嘴唇水腫，看他們困擾的模樣，我著實同情，因為我也曾經有過『切膚之癢』。
大二那年暑假，參加救國團的自強活動，在樹下玩時，毛毛蟲爬進脖子裡，當時皮膚紅腫得厲害。雖經駐站醫官以卡拉明洗劑和抗組織氨治療，仍然奇癢無比，甚至難以入眠。這樣過了一星期，皮膚雖慢慢痊癒，從此後每次吃蝦子和阿斯匹靈，脖子立刻出現膨疹。如果不去抓它，約三、四個小時會消退，若不耐奇癢去抓，疹子會擴大蔓延全身，變得更加嚴重。
那時去看 皮膚科 醫師，才知道這是一種慢性蕁麻疹(指超過一個月以上)，短期間內不會痊癒。從此我便遵醫囑，對於海鮮類(特別是甲殼類)一律忌口。粽子，油飯也不吃，因為內有過敏原更高的小蝦米。偶而發作時，立刻服用一些抗組織氨來抑制過敏反應。這樣過了四年，直到我到皮膚科實習時，醫師建議，我吃點新鮮的蝦子試試看。我才以臨深履薄的心情吃了一尾。哈！奇蹟出現，經過多年的調養，『體質』終於改變了。從此可以大快朵頤而無所顧忌了。
等到自己成了皮膚科 醫師後，發現深受蕁麻疹之苦的病人實在太多了。由於蕁麻疹的原因很多，包括吸入性抗原(空氣中的花粉，黴菌孢子)，食物(蛋、巧克力、堅果、蕃茄)、藥物(抗生素、止痛藥)，接觸性抗原(羊毛、蠶絲、昆蟲螫咬)，物理因素(冷、熱、光線)或體內有局部感染(細菌、黴菌、寄生蟲)等，治療起來並不容易。根據個人之經驗及專業知識認為，慢性蕁麻疹的治療，若有明顯誘因者，只要避開過敏原即可，若沒有明顯誘因者，除了血液常規、肝功能、糞便檢查外，可做貼布試驗，以期找出可能的過敏原。可惜大部分的病人經過一系列檢查後，仍無法查出過敏原。這時病人最好與 皮膚科醫師合作，對於統計上常造成過敏的食物，盡量少攝取，選擇適合自己的抗組織氨藥物，如此治療一段時日，通常會慢慢痊癒。
最後要強調的是，體質的改變(通指體內激敏細胞的消失)需要一段時日，需要一段時間，絕非坊間號稱『連續打針一個月即可斷根』這麼簡單，此類患者不僅遭皮肉之痛，也常因類固醇的濫用而臉部、腿部浮腫，不可不慎！
(作者為皮膚科開業醫師)
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