修復6大受損肌膚中醫秘招
星期五, 11月 28th, 2008
我們的肌膚每天總會有意無意地遭遇到一些損害，有些也許是可以避免的，有些卻是不得不面對的，唉……如果能提前掌握它們出沒的行蹤以及對起因有所了解，那就能夠從容面對，並且在第一時間加以修復了吧！
最醒目的受損：黑眼圈
【形成原因】
如果只是短期出現的黑眼圈大多與飲食不正常、作息時間不好、卸粧方法不當有關；如果是長期的黑眼圈，則與先天遺傳、色素沉著和眼皮老化鬆弛等情況有關。
【中醫指點】
1 用幾片新鮮的黃瓜外敷在浮腫的眼部，方法簡單，但效果卻不錯喲。
2 取黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克製成養生湯飲，早晚各服一次，有消除黑眼圈的效果。
3 按摩絲竹空穴、太陽穴，能緩解黑眼圈。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉；眉梢和外眼角連線處的向外1釐米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
4 用小方巾浸透冰水，擰至八成幹，折疊成長條形置於眼皮上，也能很快消除黑眼圈。 最無奈的受損：小雀斑
【形成原因】
這是一種“常染色體顯性遺傳”病，很容易從父母那裏獲得，夏季日曬後加重、冬季減輕，常常表現為淡黃色、黃褐色或褐色的圓形或橢圓形的色素沉著斑點。
【中醫指點】
1 取檸檬1片加冷開水，放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚汁調勻，飲用此茶肌膚細膩，黑斑漸淡。
2 洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，能減輕色素沉著，可幫助消除雀斑。
3 用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點也會變得不那麼明顯。
4 每天喝一杯番茄汁或吃一個番茄，長期堅持也能有效淡化雀斑。
最觸目的受損：紅血絲
【形成原因】
紅血絲與身體的血液迴圈有關，任何能夠使表皮組織變薄、血脈運行不暢、或者傷及顏面經絡、導致血脈擴張的損害都可以造成毛細血管的擴張，形成紅血絲。
【中醫指點】
1 儘量使用物理方法進行防曬，比如使用陽傘、戴寬邊帽子、選擇長袖衣服、褲子。
2 注意調節內分泌平衡，保持充足睡眠，忌食辛辣等刺激性食物，儘量防止血液集中到頭面部形成淤血。
3 用熱毛巾和冷毛巾交替敷面，先熱後冷，如此鍛鍊，使皮膚恢復對溫度的快速反應，並提高血管對外界刺激的耐受能力。
4 經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，紅血絲嚴重時可以冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。
最甜蜜的受損：妊娠紋
【形成原因】
寶寶在媽媽的子宮裏一天天長大，媽媽的腹部也隨之越來越膨隆，當超過了皮膚彈性的限度時就會導致皮下組織纖維和膠原蛋白斷裂，於是便產生了妊娠紋。
【中醫指點】
1 從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。
2 懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，也有一定的預防效果。
3 將2粒美容用的VE膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裏，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合。懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。
4 生完孩子後，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶涂在肚皮上，用雙手從裏向外揉。最後再涂上纖體緊致霜，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝。
最燦爛的受損：日曬斑
【形成原因】
這種情況多見於中年女性，本身的身體缺乏B族維生素，加上陽光中紫外線的刺激，初期皮膚會發紅、發癢，繼之出現分佈瀰漫、邊界不清的色素沉著。
【中醫指點】
1 多吃富含B族維生素的食物，包括肝、豆類、硬殼果、乳製品、綠色蔬菜、魚、花生等，要注意B族維生素是水溶性維生素，不耐高溫，容易被鹼所破壞。
2 如果曬斑症狀嚴重，可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
3 將2個土豆洗凈、去皮，放進榨汁器中榨汁後倒入乾淨的碗裏，再倒入1/3的鮮牛奶，製成糊狀，作為面膜敷在臉上，20分鐘後洗凈。不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
4 將生核桃9克，綠豆9克，滑石9克，分別研磨成細末，再打入蛋白1個，攪拌均勻後，薄薄地均勻抹于臉頸部，20分鐘後，等敷料八分幹即可將敷料去掉，用溫水將臉洗凈，每週1-2次，可潤燥養血，淡化膚斑。
最醒目的受損：黑眼圈
【形成原因】
如果只是短期出現的黑眼圈大多與飲食不正常、作息時間不好、卸粧方法不當有關；如果是長期的黑眼圈，則與先天遺傳、色素沉著和眼皮老化鬆弛等情況有關。
【中醫指點】
1 用幾片新鮮的黃瓜外敷在浮腫的眼部，方法簡單，但效果卻不錯喲。
2 取黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克製成養生湯飲，早晚各服一次，有消除黑眼圈的效果。
3 按摩絲竹空穴、太陽穴，能緩解黑眼圈。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內側推揉；眉梢和外眼角連線處的向外1釐米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。
4 用小方巾浸透冰水，擰至八成幹，折疊成長條形置於眼皮上，也能很快消除黑眼圈。 最無奈的受損：小雀斑
【形成原因】
這是一種“常染色體顯性遺傳”病，很容易從父母那裏獲得，夏季日曬後加重、冬季減輕，常常表現為淡黃色、黃褐色或褐色的圓形或橢圓形的色素沉著斑點。
【中醫指點】
1 取檸檬1片加冷開水，放入數顆桑葚粒和幾茶匙桑葚汁調勻，飲用此茶肌膚細膩，黑斑漸淡。
2 洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，能減輕色素沉著，可幫助消除雀斑。
3 用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點也會變得不那麼明顯。
4 每天喝一杯番茄汁或吃一個番茄，長期堅持也能有效淡化雀斑。
最觸目的受損：紅血絲
【形成原因】
紅血絲與身體的血液迴圈有關，任何能夠使表皮組織變薄、血脈運行不暢、或者傷及顏面經絡、導致血脈擴張的損害都可以造成毛細血管的擴張，形成紅血絲。
【中醫指點】
1 儘量使用物理方法進行防曬，比如使用陽傘、戴寬邊帽子、選擇長袖衣服、褲子。
2 注意調節內分泌平衡，保持充足睡眠，忌食辛辣等刺激性食物，儘量防止血液集中到頭面部形成淤血。
3 用熱毛巾和冷毛巾交替敷面，先熱後冷，如此鍛鍊，使皮膚恢復對溫度的快速反應，並提高血管對外界刺激的耐受能力。
4 經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，紅血絲嚴重時可以冷敷，以減輕臉部發熱、腫脹。
最甜蜜的受損：妊娠紋
【形成原因】
寶寶在媽媽的子宮裏一天天長大，媽媽的腹部也隨之越來越膨隆，當超過了皮膚彈性的限度時就會導致皮下組織纖維和膠原蛋白斷裂，於是便產生了妊娠紋。
【中醫指點】
1 從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。
2 懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，也有一定的預防效果。
3 將2粒美容用的VE膠囊剪開，滴入強生嬰兒潤膚油裏，蓋上蓋子搖勻，讓兩者充分混合。懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位就能有效地預防妊娠紋。
4 生完孩子後，洗澡時用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將溫熱的牛奶涂在肚皮上，用雙手從裏向外揉。最後再涂上纖體緊致霜，能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝。
最燦爛的受損：日曬斑
【形成原因】
這種情況多見於中年女性，本身的身體缺乏B族維生素，加上陽光中紫外線的刺激，初期皮膚會發紅、發癢，繼之出現分佈瀰漫、邊界不清的色素沉著。
【中醫指點】
1 多吃富含B族維生素的食物，包括肝、豆類、硬殼果、乳製品、綠色蔬菜、魚、花生等，要注意B族維生素是水溶性維生素，不耐高溫，容易被鹼所破壞。
2 如果曬斑症狀嚴重，可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
3 將2個土豆洗凈、去皮，放進榨汁器中榨汁後倒入乾淨的碗裏，再倒入1/3的鮮牛奶，製成糊狀，作為面膜敷在臉上，20分鐘後洗凈。不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
4 將生核桃9克，綠豆9克，滑石9克，分別研磨成細末，再打入蛋白1個，攪拌均勻後，薄薄地均勻抹于臉頸部，20分鐘後，等敷料八分幹即可將敷料去掉，用溫水將臉洗凈，每週1-2次，可潤燥養血，淡化膚斑。
