由美國娛樂節目《好萊塢娛樂》舉辦的好萊塢10大單身貴族選舉中，妮可·基德曼是最熱門的單身一族。眾單身女星之中，妮可獲選了最具魅力的頭號單身貴族。怎樣纔能做個讓人羡慕的魅力單身女，又不被嘲指為『剩女』呢？以下送你10條修煉法則：

　　1.認可自己的容貌，但不能原地踏步

　　天生的容貌即你是矮個還是高個，是圓臉或者方臉，這些是母親十月懷胎給我們的，是無法改變的。但是我們卻可以使我們的圓臉更可愛使我們的矮個更性感一些，我們不是清水裡的芙蓉，需要後天的雕琢。單身的女人不用為了取悅別人而打扮自己，但我們有權利使自己清爽乾淨利落一些，有權利穿合適得體的衣服使自己更飄然。

　　2.培養情趣

　　至少有一種事情比常人做得好。畫畫，書法，寫作，舞蹈，口纔或者其他並適時表現出來但不要急於表現，藏納纔華如同陳酒，愈釀愈香，愈香飄得愈遠。

　　3.耐住寂寞

　　寂寞如絲藤，是單身成熟女人的鐐銬，越掙紮箍得越緊，不如利用寂寞的閑暇做點合乎志趣的事情，可以在寧靜的夜裡泡杯咖啡隨著裊裊香氣沈淀往事，又或者畫幅畫，做個小手工，隨著音樂舞蹈……生命於我只有一次，享受這片刻嫻靜。

　　4.拒絕同居

　　同居的女人以為同居能牢固愛情、換來婚姻，真是大錯特錯。不同居的女子有自己的工作，有自己的追求，有溫馨的朋友圈……試想，一個沒有婚姻保障的女人，整日做著柴米油煙的雜活兒，能有多美麗？

　　5.做個好的營養師

　　單身獨居的女人沒有人照顧可也不用去照顧別人。具有魅力的單身女人一定要學會保持平衡，包括飲食習慣。了解科學飲食，調和自己的同時給別人好的意見。要知道皮膚和身材及心情好壞跟科學飲食不無很大關系。

　　6.讓自己的身體和心情輕舞飛揚

　　選擇一種運動，並形成習慣。散步使你放松，登山培養你的不羈和野性，游泳使你魚一樣純粹，跑步讓生命奔放。

　　7.學會愛，釋放愛

　　單身的女人懂得自愛，但不要掩飾自己的愛，愛於女性是天然的骨子裡湧動著的。一個善良的女人如同陽光，再陰暗的人也無法抗拒陽光的醇厚，愛動物，愛自然，愛周遭的一切。試著撫摩嬰兒的臉，親吻一位老人的皺紋，擁抱迷途的小動物。

　　8.不刻薄自己

　　單身女人沒有義務為家庭為愛人盡責任，可以該吃的吃、該穿的穿。要知道，這個世界上沒有人比你更愛自己。你若不對自己好，誰又會對你好呢？

　　9.努力工作

　　工作最基本的需求是賺取生活費用，養活自己，補充家用。但是，現在更多的單身女人努力工作是為了釋放自己最大的價值，在不斷的進取和成績中獲得肯定和自我完善。她們與那些放棄工作、走入家庭的女性成鮮明對比，更顯獨立自主、特立獨行，為社會創造價值，是城市街頭匆匆奔走的亮麗風景線。

　　10.學會獨立

　　女人，你一定要獨立，要知道任何人都是一個人來一個人離開這個世界的，因此除了自己沒有誰會與你形影相隨到永遠。經濟上、精神上都要站得穩，從大學畢業就開始培育自己的事業。表面柔弱的我們骨子裡其實可以與任何人分庭抗禮！

搓手雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。注意，一定要將雙手搓熱。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

搓額左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

搓鼻用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓耳用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

搓肋先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

搓腹先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。

搓腰左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

搓足先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，經常搓足可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

做上述“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可重些。

男人總是強調自己的“夢想”，女人擇男也有個人條件。比如男的要有前途、

要成熟、要疼自己……嫁給哪種男人比較好？比較不會痛駡自己瞎了眼睛？讓

我們一個個看過來：

1.嫁給有錢的男人                         個人是否具有桃花吸引力與魅力

　　食有魚，出有車，豪華別墅，錦衣麗服，珠圍翠繞，暗香彌漫，這種日子

應該很不錯的吧？可是，男人掙錢需要時間和精力，有錢的男人不是錙銖必較

的商人，就是忙於應酬的權貴。

　　商人的腦子裏充滿利益，每天算計投入和產出，缺乏溫馨。許多年前的那

個江州司馬早已看透了這種男人的本質——重利輕別離。

　　權貴男人的腦子裏充滿關係，每天衡量著該和誰近，該和誰遠，缺乏柔

情。

　　有錢的男人往往沒時間，會將女人冷落一邊。

　　嫁給這種男人的女人，等於嫁給電視機，嫁給美容院，要忍受長久的精神

上的空虛，空有一份表面上的華麗，內心的苦澀有誰知道？

2.嫁給帥哥         個人是否容易成為他人繼母

　　顯然是自取滅亡。帥哥就算有心一生只愛你一人，也頂不住別的女人不管

不顧的愛心奉獻。帥哥長的帥，豔遇來的快，快的叫你斬不盡殺不絕，春風吹

又生，然後你的婚姻就成了一場你方唱罷我登場的鬧劇。

3.嫁給有閑的男人     個人是否容易成劈腿族，有無婚外情傾向

　　每天都有人陪伴，他事情很少，記性好，你的生日，你們的結婚紀念日，

甚至你的生日，他都會記得一清二楚。他每天按時回家，還做得一手好菜，願

意陪你逛商場，很會教育孩子。你每天生活在他的包圍之中，應該了無遺憾了

吧？不，這種男人往往能力有限，沒有很多的錢，你必須千辛萬苦和他一起打

拼，才能獲得一份溫飽生活。看到別的女人養尊處優，年過四十依然面容姣

美，十指纖纖，而你年紀輕輕，已經皮膚粗糙，玉手變形，就會不甘心——別

人怎麼能嫁個"鑽石男人"，自己怎麼嫁了個破銅爛鐵？

4.嫁給會說甜言蜜語的男人              個人是否容易淪落風塵，從事特種行業

　　你的心情會格外舒暢，這種男人聰明心細，善於發現女人的美。你換了一

個髮型，換了一件衣服，甚至換了一種牌子的口紅，他都會及時發現，並馬上

讚美。他會別出心裁地誇獎你透明的耳垂，誇獎你渾圓的腳踝，你會在這種被

人欣賞的感覺中陶醉——因為有些美你自己都未發現。可是，你應該清醒一

下，這種男人也很善於發現除了你之外的其他女人的美。他會把甜言蜜語說給

很多女人聽，你甚至都不知道你是第幾個聽到他甜言蜜語的人。這種男人很危

險，一不小心就會在外面豎起幾面"彩旗"，在情感上與別人"分一杯羹"，你會

內心充滿痛苦和恥辱的。

5.嫁給樸實拙訥的男人                   你婚姻是否容易離婚，具有再婚傾向

　　你儘管可以放心，他對你忠心耿耿，毫無二心，對身邊擦肩而過的美女絕

對可以目不斜視。可是，這種男人往往遲鈍得可怕，你換了一雙新款的鞋子一周了，他都沒有發現；你問他塗粉色指甲油好還是淺紫色指甲油好，他通常會

一臉茫然。嫁給這種缺乏情趣的男人，你會覺得自己的女性之美形同虛設。

6.嫁給才子                   個人是否容易成為他人小妾

　　這事怎麼說呢？先把才子分為出人頭地懷才不遇兩種。前者的各種翹楚有

徐志摩、郁達夫，他們的愛情婚姻都轟動一時，可是結果不甚美妙。才子佳人

的組合太旖旎，就會折福。懷才不遇的才子最好別嫁，嫁了也是陪他一起譴責

上蒼無眼、小人當道、時運不濟。懷才不遇者都有股怨氣，怨的久了、深了，

人也就陰暗了。別叫我找實例，因為他們都已被殘酷的生活所埋沒。

7.嫁給專業人士                     個人是否具有幫夫命

　　好象不錯，比如律師醫生，婚後遇到什麼事情都有人護航。這類人較有素

質，一般不會發生秀才遇見兵有理說不清的悲劇。可他們通常都很忙，半夜要

出診，假期不見人，而且可能不浪漫，有一種嚴謹的職業病，把你一個人困在

婚姻裏哀嚎。

　　8.嫁給教師                          個人是否容易受丈夫家暴與威脅

　　他們很難有升遷機會，不大會給你驚喜。其工作方式就是從低年級向高年

級爬，然後直線下跌，周而復始，樂此不疲。他們的優點是每年會有三個月可

以做家庭婦男，並且免費為子女做家庭教師。

　　你也許會說，嫁給既有錢又有閑，既有情趣又有忠貞不渝的男人，肯定不

會後悔。是這樣的，但是，世間沒有這麼完美的男人。即使有，我們也配不上

－－因為我們自身不夠完美。因此，嫁給誰都後悔，我們只能守著一份凡俗的婚姻，誰都不能倖免——因為我們都是有缺點的人。這很無奈，但這就是生

活。也許誰都不嫁不後悔。但前提是你受得了形影相弔。

　　到底應該嫁給誰呢？