Archive for 3月 13th, 2009
星期五, 3月 13th, 2009
牛靜琪
概要篇
什麼樣的酒才能討台灣女性的歡心？遠東國際大飯店餐飲部協理韓穆德（Helmut Arthold）的觀察是，清爽，花果香味濃，口感簡單不複雜，丹寧單純的最受青睞。至於種類呢？在酒業資歷相當悠久的酩洋國際酒業總經理方香文表示，最受歡迎的還是以紅酒為主，其次才是香檳及白酒。
受到健康和時尚的潛移默化，紅酒依舊是最受歡迎的「東方不敗」；而在歲末時期，最合流行議題及時令的就是目前剛上巿個把月的薄酒萊，方香文的看法是，一來是價格親民口感沒有距離感，再者即是薄酒萊代表了一種生活風格，因為是新鮮的紅酒，所以用比較輕鬆的心情來品飲。
什麼的人喝什麼樣的酒，從喝酒的態度、對酒的挑選、欣賞酒的方式，往往可以看出這個人的個性、處世風度和應對準則。韓穆德認為最重要的是，在喝酒之前，其實應該對每一年時興何種酒，哪款酒不熱門，有基本的認識。方香文則是語重心長的表示，「女人不需要跟著男人的口味走，應該把品酒的心態調整正確，「去罪化」後，不要勉強或遷就別人的喜好，該忠於自己口感及風格！」當然，買酒前親自試飲，以及選擇一家信譽良好的商店，是一定要的啦！
〈東京最in：燒酎〉
燒酎是蒸餾酒，在基本性格上就與日本清酒這種釀造酒截然不同。燒酎因為酒精濃度較清酒來得高些，加上價格便宜，風格明顯，所以一直是日本男性愛喝的日本平民酒款。不過由於地酒風和健康風的盛行，從2年前，日本男男女女便開始迷戀起喝燒酎。對日本流行現象及飲食研究精湛，甫通過日本food coordinator資格考試的前資生堂集團公關總監胡家雯表示，燒酎的製作原料包括有甘藷（即日文的芋）、米、麥和黑糖，不同的原料所蒸餾出的燒酎，也會有不同的香味及口感，不過，純淨爽口是所有燒酎的共通特色。
由於燒酎的酒精濃度比起吟釀或大吟釀要來得高些，卻又比高粱或威士忌等烈酒溫和許多，所以喝起來的速度，既不會像喝吟釀一樣，一杯接一杯，不知節制，但是口感又不會過於辛辣，難以入喉；加上日本街頭巷尾盛傳「喝燒酎得健康」的說法，燒酎調酒又十分好喝（比如可以以燒酎加上葡萄柚汁、萊姆汁、烏龍茶、可爾必思、汽水…等），名字也取得十分夢幻，以及不少名人公開表示是燒酎迷的情況下，許多居酒屋也以擁有特殊的燒酎為號召，讓日本美眉也開始愛上這款原是「專屬男性」的日本酒！
〈法國美眉最愛：蘋果酒和玫瑰紅酒〉
對法國美眉而言，甜蜜可愛的清涼飲料，非蘋果酒（Cidre）及玫瑰紅酒（Rose）莫屬。前者是用蘋果的果汁釀造的酒，釀法和葡萄酒幾乎相同，分為氣泡酒和不起泡酒2種，法國美眉最愛在吃法式可麗餅時，配上有輕微泡沫又帶著蘋果香甜氣息的蘋果酒，冰冰涼涼的，喝起來真是輕鬆愉快。
而玫瑰紅酒因為是以紅葡萄為釀酒原料，經過短時間（介於12～48小時）的浸皮作用，才擁有細緻如玫瑰般粉紅的色澤。雖說在法國葡萄酒界，玫瑰紅酒向來是被視為次級酒，因為它不如紅酒醇厚，又比不上白酒的柔順，但是因為價格低廉，清新順口，可是許多法國美眉夏天時，最佳的解渴飲料呢！
〈紐約妺：喝一杯《慾望城巿》的調酒唄！〉
美國美眉喝酒的年資其來有自，對她們而言，喝紅白酒的變化性都比不上靠著吧台邊，請bartender特調一杯符合當時心情和口感，不管在顏色上或是名稱上都夠嗆的調酒，來得有意思多了！
特別是拜HBO著名電視影集《慾望城巿》所賜，女主角凱莉最愛點的Cosmopolitan（就是以伏特加為基酒，再加入橘香酒、蔓越莓、檸檬），無疑已經成了流行調酒的代名詞。事實上走一趟紐約的Lounge或是Bar，紐約妹最愛點的就是各式各樣的雞尾酒，馬汀尼（Martini）和伏特加（Vodka）是最受歡迎的兩大主流基酒家族。基本上，紐約妹的口味還是偏香甜，例如瑞典知名伏特加品牌ABSOLUT有柑橘口味的ABSLOUT MANDRIN以及有香草口味的ABSOLUT VANILIA，就是極為暢銷的熱門酒款。
〈法國粉紅香檳也搞日本獨賣〉
別以為只有精品界和化妝品界愛搞日本獨賣的行銷花招，今年日本香檳界放眼望去，可是陷入在甜美的粉紅香檳浪潮中，因為不少法國知名香檳廠，就為酷愛粉紅色的日本美眉，推出了只有日本地區獨賣的粉紅香檳。
就連凱歌香檳也不例外。凱歌香檳向來只推粉紅年分份香檳，今年則在日本率先上巿了凱歌的第一款非年分粉紅香檳，不但葡萄調製比例和皇牌非年分香檳截然不同，就連瓶身的包裝都突破凱歌300年的傳統，以浪漫的粉紅色為主，售價為日幣6,300元，目前全球只有日本一地可以買到凱歌非年分粉紅香檳。
行家推薦篇
⊙推薦人：寰盛洋酒品牌經理羅斯瀚（Xavier Lauzeral）
⊙推薦酒款：Antinori Muffato Della Sala義大利安蒂諾里酒坊的暮法多貴腐甜白酒；Beringer California White Zinfandel美國貝林格酒坊的美國加州金芬黛白酒； Hugel Gewurztraminer Hugel Tradition法國賀加爾酒坊的格慕斯塔那白酒。
⊙推薦理由：依循台灣美眉的口感偏好，羅斯瀚挑出來的3款紅白酒，是有點甜，但又不是太甜，酸甜度呈現恰到好處的平衡；使用的葡萄品種是該區最優的葡萄等級以及最具特色，加上著名的釀酒師，以及酒廠本身悠久的歷史，因此整體表現度很容易就成為該酒區中的佼佼者。
轟趴時，要開瓶與朋友一起分享順口又不貴的紅酒，Beringer California White Zinfandel應該是可以讓妳獲得掌聲物超所值的一瓶葡萄酒。它不但有亮麗的粉紅鬱金香色澤，圓潤清爽的夏季果香味（如甜橘、蜜瓜、草莓及洋梨），適合搭配辛辣的墨西哥菜餚，BBQ也不錯。
想要喝瓶有濃郁花香和水果香氣的白酒，那麼Gewurztraminer品種的葡萄會是不錯的選擇。1639年建立的法國Hugel酒坊，所有的葡萄都是手工採摘，完全不靠機械而是運用自然重力壓榨，因此這款100％由Gewurztraminer製成的Hugel Gewurztraminer Hugel Tradition，有亮麗的金黃色澤，開頭帶有茉莉、玫瑰及肉桂的香味，香濃圓潤，非常適合搭配紅肉魚、酸辣醬汁及印度菜。
而最受女孩子喜愛，有濃郁蜂蜜及蜜桃香味的Antinori Muffato Della Sala，使用的是來自法國的Sauvignon Blanc、Grechetto、Traminer、Riesling4種葡萄品種，加上是在高於海拔656～1,312呎的地勢種植，於8月先行篩選並修剪果實後，留下最好的葡萄至9月成熟採收，再放入橡木桶內陳年6個月，因此口感柔順、平衡、層次感分明。不過貴腐白酒是屬於「可遇不可求」，並不是每年都能幸運喝到。
行家推薦篇
⊙推薦人：凱歌香檳行銷及公關經理鄭俐
⊙推薦酒款：Veuve Clicquot Ponsardin Vintage Reserve 1998凱歌金牌年分香檳1998；Veuve Clicquot Ponsardin Rich Reserve 1998凱歌銀牌年分香檳1998；以及Veuve Clicquot Ponsardin Rose Reserve 1998凱歌粉紅年分香檳1998。
⊙推薦理由：有著黃色鮮明標籤凱歌香檳向來是許多法國人的第一優選，而早從1810年起，凱歌香檳就開始研究釀造年分香檳。凱歌年分香檳的特色是，除了維持凱歌香檳一貫的圓潤豐盛風格，加上足夠陳年的時間，讓凱歌年分香檳，成了香檳迷最熱烈的期待。
經過了6年的時間，1998年的凱歌年分香檳終於問世，總共推出了金牌年分香檳、粉紅年份及銀牌年分3款香檳，每款香檳因為葡萄調配比例的不同，所以呈現出來的口感也大相逕庭，適合搭配的食物自然亦有所差異。凱歌香檳行銷及公關經理鄭俐指出，如果是要當餐前酒，或是要與魚類及貝類搭配，那麼有著圓滑柔順酒質的金牌年分香檳會是最佳選擇。
與金牌年分香檳相似的基底，粉紅年分香檳還額外加入了14％來自布依地區的比諾羅瓦紅酒，因此口感更為醇厚迷人，酒質順暢且餘味悠長，很適合與生火腿、小牛犢搭配。至於亞洲料理的最佳搭擋則非銀牌年分香檳莫屬。甜美的口感，加上豐富強勁的香味，對於加入了許多東方香料的料理及甜點，十分合適。
行家推薦篇
⊙推薦人：酩洋總經理方香文
⊙推薦酒款：Paul Beaudet Beaujolais Nouveau2004法國保羅波黛特酒廠的2004年薄酒萊新酒；Catena Zapata Argento Chanrdonnay 2003阿根廷Catena Zapata酒廠銀影夏多娜白酒2003；Barone Ricasoli Rocca Guicciarda 2000義大利巴隆尼瑞卡梭利酒廠洛卡古馳爾達2000。
⊙推薦理由：口感清新，冰冰涼涼，喝起來沒有負擔的薄酒萊，對於想要喝個小酒的美眉而言，顯然是這個時期的must buy。雖說薄酒萊的製造過程非常短暫，不過好喝與難喝的薄酒萊，在口感上還是有程度上的差別。成立於1869年的法國Paul Beaudet酒廠，最擅長表現葡萄酒的輕柔之美。2004年的薄酒萊新酒，採用的是Gamay葡萄，保留了活潑的水果味道以及濃烈的黑醋栗香氣，澀度低易入口，口感卻又清爽細緻。
想試試酒體柔和細膩的白酒，那麼絕對不能錯過阿根廷的Catena Zapata Argento Chanrdonnay 2003。Catena Zapata這個已經有百年歷史的阿根廷酒廠，是占阿根廷全國產量90％的Mendoza省內，酒質最好的酒廠，這款採用了100％夏多娜白葡萄的清爽白酒，酒體呈漂亮的淡金黃色，熱帶水果的香味四溢，可以清楚聞到蘋果、桃子和鳳梨，以及伴隨來自陳年橡木桶的香草香。明亮且清爽的酸度，提供新鮮且別有韻味的口感，是輕鬆自在休閒時光的最佳選擇。
心情較沉重，或是想要試一下濃洌口感的紅酒時，方香文的推薦是這款義大利Barone Ricasoli酒廠以Sangiovese葡萄品種，各分分在大型橡木桶和法國橡木桶熟成20個月，再陳瓶3個月的Rocca Guicciarda 2000。這款口感芳醇豐潤，帶有熟透果香，不同與一般Sangiovese所呈現的厚實、濃郁，擁有天鵝絨般柔順口感的好評酒（曾被英國著名評酒雜誌Decanter評為高度評價★★★★），很適合。
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星期五, 3月 13th, 2009
摘自《美容大王》大Ｓ徐熙媛 著
我這美容大王覺得瘦還不夠，我想要的是，非常強烈、非常強烈的，瘦！
於是我開始穿調整型的全套內衣，包括束腹、馬甲、下半身束褲、全套的緊繃的調整型內衣，我上學穿，工作也穿，睡覺也穿著睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達！
調整型內衣的上衣、束褲、束腹這三項東西，真是挺好用的。如果你有耐力與能力去持續地穿的話，身材一定可以保持地很好，調整體型效果一級棒！
《美容大王教戰守則》平坦小腹秘訣
一講到小腹，很多女人就會皺起眉頭，因為小腹上的贅肉往往是頑強減不掉的，可是它又是讓身材變型的第一號兇手，想要成為美女中的美女，小腹就自然要一丁點的贅肉都沒有才可以的！
小腹的問題源自每個女生的體態，如果你總是駝背，肉非常容易集中在小腹，穿著束腹能減少這類慘案的發生。另外抬頭挺胸也是非常好的減肥方法喲，如果你平常不運動，抬頭挺胸本身就能幫助你消耗熱量，尤其是在你平常走路的時候！
◎美腹秘訣１：隨時隨地都抬頭挺胸
抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂放鬆不能聳肩，下巴微微提起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。
◎美腹秘訣２：用纖體霜
用纖體霜當然也會有輕微的效果，可是真正的重點還是在體態。如果平時沒有挺腰，一定會長出小腹！
另外脊椎問題也會影響體態，東方女生很多都有脊椎側彎或是椎間盤突出的問題。如果你的脊椎側彎、椎間盤突出、駝背，長期下來會腰酸背痛。這些毛病也可能導致造血功能不良，使你頭昏，讓你的皮膚不好。所以你若是脊椎有問題，要趕緊去看醫生，做適當的復健對你會有幫助的！
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星期五, 3月 13th, 2009
飲茶是中國人的傳統習慣。飲茶不僅可以消暑止渴，補充人體水分，而且還能治療疾病，
有益於身體健康。下面介紹十種茶療方法：
1.糖茶
按1比5的比例將茶葉和紅塘用開水沖泡片刻後飲用。可補中益氣，和胃消食，對大便不通、
小便不暢、通經等也有一定療效。
2.菊茶
將茶葉和干菊以開水沖泡數分鐘後飲用。有清肝明目、清熱解毒等功效，對乾咳、咽痛、
眼疾等也有一定療效。
3.鹽茶
在茶葉中放入少許食鹽，沖泡10分鐘後飲用。可明目消炎、化痰降火，對牙齦發炎有明顯功效。
4.醋茶
將陳醋1—2滴，滴入茶水中，充分混合後飲用。可養胃止痢、活血化瘀，還能醫牙齒疼痛、膽道
蛔蟲等症。
5.參茶
將參片放入茶水中沖泡。長期飲用具有強腎健脾功能，能治療身體虛弱、神經衰弱。
6.蜜茶
茶葉3克以開水沖泡數分鐘後，放入適量蜂蜜，攪勻後飲用。可潤肺益腎，治療便秘等症。
7.棗茶
茶葉5克以開水沖泡數分鐘後，加入10粒紅棗搗爛後服用。可健脾補虛開胃，能治療
厭食、倦乏等症。
8.奶茶
先將牛奶煮沸加白糖，按一勺牛奶二勺茶汁飲用。能明目提神，健脾開胃，有助於治療
消化不良。
9.桔茶
將曬乾的桔皮和茶葉一起用開水沖泡飲用。可清熱解毒，治療咽喉腫痛等症。
10.花茶
將金銀花與茶葉一起用開水沖泡數分鐘後飲用。對中暑、疔腫、腸炎等病症有較好療效。
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星期五, 3月 13th, 2009
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房間的美化佈置，窗外的迷人景色和室內散發出的陣陣幽香，可使居室具有很強的吸引力。但是，常年使用空氣清新劑使居室散發出的幽香，對身體有一定的害處。那麽，怎樣使居室既能常年飄香，又對身體無害呢下面簡單介紹幾種簡便易行的方法：
1.在居室較溫暖的地方放一小碟清水，在水中滴幾滴植物香油，香味便會自然揮發，溢滿房間。也可以在噴壺中加入數滴植物香油，搖勻後噴灑在室內，這樣也能使滿屋飄香。
2.每天在開燈之前，用一滴香水滴在電燈泡上，然後將燈開亮，你喜愛的香味就會圍繞你的房間久久不去。
3.夏天，對著空調或電風扇噴點香水，也會使室內有新鮮清涼的感覺。在枕頭、毛巾和被單上經常噴灑點香水，可使室內長久散發香味。
4.在蒸汽熨斗水中加入幾滴檸檬或西柚香油，熨衣服時可使室內留下一股清新氣味。
5.在一升清水中，加入幾滴佛手柑油，用於洗滌各種器皿，可使各種器皿乾淨，室內清香。
妙除室內異味
廚房異味：在廚房中做飯做菜，飯菜的各種味道很濃，在鍋中放少許食醋加熱蒸發，廚房異味即可消除。
油漆味：新油漆的牆壁或家具有一股濃烈的油漆味，要去除漆味，你只需在室內放兩盆冷鹽水，一至兩天漆味便除，也可將洋蔥浸泡盆中，同樣有效。
居室異味：居室空氣污濁，可在燈泡上滴幾滴香水或風油精，遇熱後會散發出陣陣清香，沁人心脾。
魚腥味：如炒菜鍋裏有魚腥味時，可將鍋燒熱，放一些用過的溫茶葉，魚腥味就會消失。
花肥臭味：在室內養花，若用發酵的溶液做肥料，會散發出一種臭味，這時可將新鮮橘皮切碎摻入液肥中一起澆灌，臭味即可消除。
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星期五, 3月 13th, 2009
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有結婚的每天泡2杯給老婆喝和自己喝
沒結婚有男朋友的叫男朋友泡給你喝
沒有男朋友的~~~自己辛苦一點泡給自己喝
有貧血問題的女孩子可參考喔~~ 男生也可以轉寄給自己的女性朋！！
冰牛奶加蜂蜜寶貝你的身體
在長期服用鐵劑，仍無法改善缺鐵性貧血情況下為了避免服用過多藥物造成腎臟負 擔，體內殘留毒素，醫生建議我改用食療，就是牛奶加蜂蜜。
每日150cc的milk加酌量的蜂蜜，連續服用20日，將提高血液中紅血球及血紅蛋白的 數目，有效改頭暈、疲勞等貧血症狀。
剛開始我也只是聽聽就算了，並沒有徹底實行，結果在定期抽血檢查中，血容積比 例依然不正常，醫生生氣了拜託我要跟她配合；唉！我也希望，可是我一想到要在牛 奶中加入穠稠蜂蜜拌勻，實在是一件很麻煩的事，在倒蜂蜜時要快不快，要斷不斷的， 技術不好的話還會遺留一堆餵螞蟻。
最後醫生以堅定無比的眼神感動了我，她握著我的手說：「我們一起再努力一個月 試看看。」握得是那麼柔軟有力，於是我答應了。
既然給了醫生承諾，我也就不想只是試看看而已，我找了一堆醫學叢書來理解並且 說服自己為何牛奶加蜂蜜可改善貧血。
原來牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質，(除了維它命B 群較少以外)，小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，長大後就會頭好壯壯，牙好棒棒； 大人喝可儲存老本，延緩骨質流失，老了跌倒會自己爬起來！
而蜂蜜富含維它命B群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命C、鐵、蛋白質..維它命B 群就像五穀雜糧般，是人體每日精神來源。維它命C就像抗氧化劑般,每日攝取可防老色 衰，排解體內毒素達到美白功效；而鐵、蛋白是造血必備要素，男生要精神奕奕，女生要容光煥發就靠它了。
牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗，反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效 也就是能抗癌細胞。
來點牛奶加蜂蜜吧!不但有體力連看2部電影也不會睡著。
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星期五, 3月 13th, 2009
皮膚變的比以前好喔!!以前膚色真的泛黃 ，現在“黃裡透紅------淡咖啡
色 ，羨慕吧!!而且血循變好 ，指頭末梢和嘴唇都不容易乾裂 ，體力也變
好 ，只要持續每天當茶喝兩個月，保證有成果
美女秘方: 枸杞+黃耆+紅棗+數朵菊花+洋蔘 太補了嗎?
那------枸杞+紅棗 就很棒了!!(李心潔都這樣喝喔!!)
量隨你抓 ，我也不懂 ，但煮過會比用泡的效果好!!枸杞最適合用來消除疲
勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令
人讚歎！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它
能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積再加上枸
杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可
以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」飲用紅色果實
「枸杞子」可用於做菜或泡茶枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使
用，因此，實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也
不會有副作用。
它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸
杞根煎煮後飲 用，能夠降血壓：至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷
感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、
掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當
強，患有高血壓、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的
老饕們最好不要食用。相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最
好每天食用。
Subject: 『紅棗』保護肝臟
經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅
營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體
的助益很大
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中
益氣、養血安神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋
白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等
豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬
細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用
紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。
醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她
認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕
手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫
助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再
加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民
眾應該多加利用。
『紅棗』補氣養血小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子裡，常常見
到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能﹔紅棗能補氣養血，是很好的營
養品。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補
中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含
氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗
的應用可分為以下幾種：
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅 棗七顆，或與黨
參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗
和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品.
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星期五, 3月 13th, 2009
《動也不動停車場》
1台二線基金公路→基隆大武崙往萬里路段，52.3公里處因象神颱風侵襲，單線通車，請小心通行
2台二乙線→關渡至紅樹林路段
3台二甲線（陽金公路）→陽明山國家公園路段
《聰明的走這》
中山高重慶北路交流道→台2甲線→北海岸風景區(金山)(須配合國家公園管制措施)
《注意喔！》
1本區內台二線設有多處超速照相，最高速限60公里，市集處速限40公里，請遊客遵守交通規則，注意自身安全。
2台二甲線（陽金公路）逢假日，台北市政府進行交通管制。
3台北市至淡水之台二乙線，於關渡至竹圍紅樹林路段，平日即易壅塞，請多利用捷運淡水線，以節省您寶貴的時間。
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM94.3
《動也不動停車場》
台二丁線瑞八公路→瑞芳、暖暖、高速公路八堵交流道。
台九線北宜公路→坪林、新店、台北。
102線→貢寮、雙溪、九份、金瓜石、瑞芳接台二丁線。
《聰明的走這》
1.八堵交流道→台2丁線(瑞八公路)→瑞芳→102線→福隆
2.基隆交流道→102線→福隆
3.基隆交流道→102線→102甲線→澳底
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM94.3
《動也不動停車場》
林口交流道接108線
蘆洲市三民路經103線
台2線經關渡大橋銜接15線
《聰明的走這》
中山高重慶北路交流道→台2乙線→關渡→台15線→107甲線(成泰路)→北53-1線(凌雲路)→觀音山風景區
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM93.1
《動也不動停車場》
1頭份交流道下往124縣道路段。
2三灣往南庄（台３線）轉124縣道三叉路口。
3竹東往北埔（120線）轉台３線路口。
《聰明的走這》
1.北二高竹林交流道→122線→台3線→鄉41→獅頭山風景區
2.中山高苗栗交流道→台6線→台3線→124線→獅頭山風景區
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM105.1
《動也不動停車場》
1台中縣東勢鎮→台8線起點，東豐大橋路口
2南投縣仁愛鄉→台14甲線合歡山路段
《聰明的走這》
1.中清交流道→大雅路→文心路→東山路→大坑→中興嶺（右轉）→鄉97-1→龍安橋→台8線→谷關
2.草屯→台14線→霧社→台14甲線→力行產業道路→梨山國家風景區
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM94.3
《動也不動停車場》
1.彰化縣大佛、台灣民俗村、新百果山遊樂園→中彰(台74線)、台1線、縣137線
2.松柏嶺受天宮→中投(台63線)、台3線、縣150線
《聰明的走這》
1.中港交流道→台74線→台14丙線→芬園→三芬路→台灣民俗村
2.中港交流道→台74線→台14丙線→台14丁線→南投→150線→139乙線→八卦山國家風景區
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM94.5
《動也不動停車場》
1.中港交流道下→台74中彰快速道路→台14埔里→台21（魚池轉縣67往九族文化村）→日月潭→台21頭社→水里
2.中港交流道下→台74中彰快速道路→台14（國姓轉縣133往惠蓀林場）埔里、霧社、奧萬大、清境農場
3.中港交流道下→台74中彰快速道路→台14丁芬園→台3南投、名間→台16集集、水里→台21新中橫公路→玉山國家公園
4.斗南交流道下→台3斗六、竹山→台3名間→台16集集、水里→台21新中橫公路→玉山國家公園
《聰明的走這》
1.王田交流道→台14線→台21線→日月潭國家風景區
2.王田交流道→台14線→台21線→鄉67線→鄉69線→鄉67線→九族文化村
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM 94.5
《動也不動停車場》
1.台東縣關山鎮→台九線關山段、德高東七線、德高東五線。
2.花蓮縣花蓮大橋→花195線至光復段。
3.花蓮縣瑞穗大橋→花195線至玉里段。
《聰明的走這》
1.光復→台11甲線→豐濱
2.鶴岡→鄉64→大港口
3.台11線→195線→瑞穗→195甲→樂合
4.台9線→台23線→東河
5.台9線→鄉7線→關山親水公園
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM 94.3、101.3、106.5兆赫 AM 990千赫
《動也不動停車場》
1.六福村：台三線轉68線，往小人國走桃69線。
2.劍湖山：大林交流道→162線→台1線→162線→崎頂營區→台3線→永光→ 鄉212線→劍湖山世界。
《聰明的走這》
1.國1(中山高)→國2→國3(北二高)關西交流道(左轉)→118線→光明路→六福村
2.西螺交流道→台1線→台1丁線→斗六→明德路→大學路→台3線
→158甲線→鄉199線→ 劍湖山世界
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM 94.3或FM 93.1
《動也不動停車場》
1.省道台十一線→台東知本至花蓮溪口(經中華大橋)
2.省道台十一乙線→台東富岡至台東卑南(經台東大橋)
3.台廿三線省道(東富公路)→台東東河至花蓮富里
4.省道台十一甲(光豐公路)→花蓮豐濱至花蓮光復
《聰明的走這》
1.光復→台11甲線→豐濱
2.鶴岡→鄉64→大港口
3.台11線→195線→瑞穗→195甲→樂合
4.台9線→台23線→東河
5.台9線→鄉7線→關山親水公園
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM 94.3
《動也不動停車場》
1.屏東縣三地門→台24線水門大橋段
2.南橫公路→台20線勤和明隧道、梅山、天池、啞口段
3.高雄縣美濃鎮→縣184線美濃中壇段
《聰明的走這》
1.南二高→屏東九如交流道→九如→台3線→屏東市→台27線→茂
林風景區
2.中山高→台南系統交流道→國8→新化系統交流道→南二高田寮
交流道→旗山→184線→ 六龜(茂林風景區)
3.中山高→台南系統交流道→國8→新化系統交流道→台20線→玉
井→甲仙→荖濃→寶來 (茂林風景區)
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM 93.1
《動也不動停車場》
1.南二高→屏東九如交流道→台三線→屏東→台一線→墾丁
2.中山高→台十七線→東港→墾丁
《聰明的走這》
1.南二高→台三線→台廿七線→東港→墾丁
2.中山高→中正交流道→台廿五線→大寮→台八十八線→潮洲→墾丁
《塞車很無聊嗎？》警廣調頻交通網FM 93.1
13、這裡千萬別去：
13？不是12大嗎？
是的，其實阿～這個是最恐怖的地方，
前面講了這麼多，只是要帶出這個結論：
春節期間，沒事千千萬萬別到這兒來～～那就是… 「高速公路」
《注意喔！》 出門前要注意的東西： 1.牽去保養保養，給愛車來個體檢，可別拋錨啦，那我們又得加一項了 2.「搭公車是值得驕傲的！」所以囉，平常都在自卑的人，這時就多多驕傲一下ㄅ 3.出去玩要注意自己的安全，小心小心喔（好像老媽子喔…） 4.多聽聽警廣交通台瞭解路況和氣候，看看我們提供的替代路線，避塞（避開塞車路段） 5.「舉手之勞做環保，青山綠水永得保」要記得把拉機帶肥家
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星期五, 3月 13th, 2009
在火場應變技巧中，有一個非常簡單卻非常實用之保命方法－關門，希望大家牢記在心。
在蘆洲大火發生時，經統計發現關起大門或因溫度太高無法打開大門者28戶，共計95人，其中21人受傷，74人未受傷，傷亡百分比約為22﹪。
貿然打開大門六戶，共計21人，其中17人受傷，1人死亡，傷亡百分比約為86﹪，另外93年7月10日在宜蘭嵐峰路發生一起3人死亡的火災，也是因為屋主逃離火場求救時，未將房門關上，致濃煙竄入，妻小逃生無路。
在許多火災案例調查中，發現「關門」的動作可以有效阻隔火勢，如果在室內逃不出去，將門關起來，可以將火勢阻隔在外，爭取更多的逃生時間，如果起火點在屋內，逃離家門時將門關起來，可以將火勢侷限於屋內，減緩火勢的延燒速度，方便其他樓層的人逃生，這個基本的火場逃生觀念，請大家告訴大家，隨手「關門」，可以自救也可以救人。
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星期五, 3月 13th, 2009
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〉〉這對許多女性同胞們都是很切身的trouble
〉〉
〉〉 今天聽一位朋友說：一個禮拜前 她在新光三越裡逛，
〉〉
〉〉 突然想去洗手間............
〉〉
〉〉 正在洗手時，突然燈光全滅！她馬上憑著記憶找尋門的方向 ~
〉〉
〉〉 直到手摸到了門邊的牆壁，就在她心裡大喊：好啊！找到了的時候....
〉〉
〉〉 突然，她摸到了一個人！
〉〉
〉〉 這個人馬上從她身後把她往廁所內部拖......
〉〉
〉〉 沒錯！這個人是歹徒，燈也是歹徒關的，並不是停電!!!!!
〉〉
〉〉 還好她拼命掙扎，並同時大喊救命，歹徒才逃逸..........
〉〉
〉〉 於是，她顫巍巍的走出去，告訴櫃檯小姐、告訴那層樓的主管....
〉〉
〉〉 補充一點........是【台中新光三越】七樓
〉〉
〉〉 沒想到，他們給的答覆是......
〉〉
〉〉 這不只發生過一次了，但是因為每次歹徒都沒有得逞，
〉〉
〉〉 他們認為歹徒只是覺得好玩而已，所以沒有採取任何措施。
〉〉
〉〉 連寫個告示貼在洗手間門口都沒有!!!
〉〉
〉〉 難道新光三越要等出事了，才會採取應對措施嗎？
〉〉
〉〉 七樓洗手間位置偏僻，再加上如果將通往賣場的大鐵門關起來，
〉〉
〉〉 叫再大聲也不會有人聽到!!!
〉〉
〉〉 各位女性朋友~~~~記得....盡量結伴上洗手間，到偏僻的地方 ....
〉〉
〉〉 因為法律的規定是：要等被害人真的被傷害了，才能訴諸法律行動。
〉〉
〉〉 多多保護自己吧!!!
〉〉
〉〉
〉〉
〉〉 很多該珍惜的，千萬別把它看成是習慣！
〉〉
〉〉身邊有人對你好，更要好好的把握，別等到了什麼都已不再了，才剩下傷心遺憾！
〉〉 當愛與被愛達到平衡點，愛情的名字就成了舒服, 這就是幸福...
〉〉END
〉〉下符~握手方式,要小心!
這件事現在發生在高雄，可能以後就在台北、台中，甚至台灣各地，請各位一定要小
心防範！
〉〉這事發生在高雄,大家要小心，尤其是女生！！
〉〉god..這居然是真的......
〉〉今天我有一件很重要的事要告知你們：
〉〉希望你們若看完以下的事情一定要很注意自身安全，因為現在真的是人心險惡，
〉〉你只要對人稍微個不注意，一輩子就毀了。
〉〉
〉〉
〉〉3月11日下午我妹到大新要買牛奶喝，才剛停好車，就有一個陌生中年男子馬上走過
來與我妹閒聊，他看我妹穿著圍裙，
〉〉就問你是餐廳的店長嗎？我妹說不是ㄚ！！
〉〉他說：『ㄛ！因為我有很多學生在餐廳上班，你好，我是鄭老師，我有研究堪輿學，
說著說著一隻手一直伸在那要與我妹握手。
〉〉我妹原不想理他，可是他也不伸回去，SO我妹就小握了一下，結果他馬上就說我妹身
體不好缺少水分，說他可以幫她改善，他說你跟我往新樂街走那裡都是賣金子的，有一
種氣可改善你的體質，不知為何，我妹真的跟著人渣走。
〉〉
〉〉人渣沿路也一直抓著我妹手的虎口部分，她完全忘了自己為何到大新，也忘了自己有
騎車，邊走那個人渣還念念有詞並叫我妹跟著他唸，說什麼人往高處爬水往低處流，財
源滾滾、大家平安。
〉〉聽來都像是好話，一直走到我家後面要往壽山去的路，人渣停在路邊說：『你先坐著
我幫你按摩推拿一下。』叫我妹稍微靠著他，想對我妹上下其手。
〉〉
〉〉我妹就很生氣對他說不要，人渣說那不要碰到重點部位，我妹就趕快跑走了。
〉〉今天我妹去找一位師姐，他說我妹被『下符』了，而且很嚴重，晚上我妹和我媽也去
找一個有懂這方面的人，他也是說相同的話，他說幸好我妹是MC來了才逃過一劫，如果
沒破這個符，我妹將在一個星期內又莫名遇上他，而且會在他的床上，現在他們已有破
這個符了。
〉〉寫這件事情是要告知你們真的不要輕易聽信陌生人的話，更不要有任何肢體接觸，我
媽的那個朋友說：『那種人渣會利用與你身體有接觸到的機會，便已對你「下符」了，
所以你會任他擺佈。』
〉〉這就是平時有所耳聞的金光黨，你會自己拿錢給他，當時你並不知道為何自己會這樣
做，這些人渣有在練歪道的。
〉〉
〉〉還有，平時如果沒有MC時可使用護墊，那種人渣會誤以為你有MC，這是我媽朋友說的
，所以寫這麼多的字，真的是想提醒警惕你們千萬不要相信陌生人，曾幾何時我們都認
為那不會發生在我們身上，可是它差點就發生在我最親的家人身上，
〉〉
〉〉* 已有化學氣體與液體迷幻藥劑,不需食用即可使人喪失意識 *
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星期五, 3月 13th, 2009
莊雅惠醫師
四肢冰冷，是很多女性朋友的煩惱，尤其到了嚴寒季節，穿再多的衣服，也無法溫暖冰冷的手腳，甚至手足關節會出現僵硬、紫暗而不靈活的現象，嚴重者在炎熱的季節，也是如此，這就是西醫所謂的「手足冰冷症」。
西醫認為，當身體四肢末梢血液循環不良，再加上調節體溫功能失常，就容易產生四肢冰冷。因為到了冬天，身體為了維持體溫，四肢末梢小動脈大多會收縮以減少熱量散失，所以會因血量不足而冰冷；而在炎熱季節，則會因出汗太多，散熱太快，使皮膚出現濕潤冰涼的感覺。如果除冰冷之外，四肢末端皮膚的色澤異常蒼白或暗紫，甚至僵硬麻木疼痛，就需和雷諾氏綜合症、類風濕關節炎、紅斑性狼瘡及神經血管病變等疾病，加以區別。
中醫認為，陽氣猶如溫暖身體的一股熱流，是臟腑生理活動的熱能與原動力。因此當陽氣虛弱時，除了會引起四肢冰冷，畏寒怕冷及臉色蒼白等虛寒現象，也常同時出現精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等生理活動低下的症狀，此時若能溫補氣血，則可使四肢回暖。
但若除了四肢冰冷，同時出現口燥咽乾、口舌生瘡、口渴喜飲、睡時流汗、大便乾結、小便量少等燥熱症狀，則屬於中醫之「外寒內熱」，是火熱閉郁在體內，使溫熱陽氣無法傳到四肢末端，因而手足冰冷，此時切忌單獨食用溫熱補品，應涼補與溫補一起進行，以免火上加油，加重病情，尤其是部分免疫風濕性疾病，如雷諾氏綜合症、類風濕關節炎、紅斑性狼瘡，常表現出「外寒內熱」，此時若單獨食用溫熱補品，常使病情惡化，不可不知。
總之，唯有找出四肢冰冷的真正原因，選取適合個人體質的藥膳，就可過個暖冬，不再是冰山美人。
溫暖藥膳〉〉〉
【溫暖茶】
材料（二至三天份）：
東洋參三錢、玉竹二錢、枸杞五錢、桂圓五錢、紫蘇一錢。
作法：
將全部材料分為四份，每次取一份加二百五十Ｃ.Ｃ.沸水沖泡，燜約5分鐘後，待香味一出，即可代茶飲用。
功效：
溫陽補血、促進血液循環，適於氣血虛弱者。
貼心叮嚀：
兼有內熱者，加重玉竹至一兩。
【補血溫陽湯】
材料（三至四天份）：
人參鬚五錢、紅棗五錢、肉桂一錢、當歸五錢、肉蓯蓉一兩、薏仁四兩、雞半隻。
作法：
將雞洗淨後，用沸水燙除血水；將薏仁洗淨放入鍋中，加適量水，浸泡約一小時，其餘藥材放入藥袋中備用；將雞、藥袋及薏仁一起放進鍋中，先開大火煮滾，撈除浮沫後改為小火，燉煮約二小時，去除藥袋，加鹽調味即可食用。
功效：
補血補氣、強壯關節、除濕退腫，適於陽氣不足者。
貼心叮嚀：
兼有內熱者，加麥冬一兩及白芍五錢。
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