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睡不飽容易變胖?! 醫師:一天最好睡滿 6小時

NOWnews 更新日期:2009/05/30 11:30 生活中心/台北報導

睡不飽除了會影響白天的作息,國內最新研究還發現,長期晚上睡覺不滿6小時,可能會導致肥胖問題,尤其是女性,如果睡不夠比男性更容易發福。

翻來覆去難以入眠嗎?睡不飽,當心不只影響白天的生活,還可能會變胖。國內最新研究發現,長期睡不滿6小時容易變胖,而女性又比男性容易發福。

家醫科醫師祝年豐表示,熬夜代表進食的機會增加,也是造成肥胖的原因之一,而睡眠時間不夠,不只肥胖問題上身,睡眠品質不好,即使睡滿6小時,對健康也有影響,可能會導致憂鬱症惡化、腦中風、心肌梗塞等等。

因此醫師建議,睡眠時間最好在6~8小時,白天補眠也不要超過1小時,以免影響夜間睡眠。(新聞來源:東森新聞記者徐敬芸、鄭偉宏)

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牡羊座

牡羊座的人是戰爭的象徵,比較易發怒和沒耐性,與他溝通時儘量言簡意賅,直接切入主題,不要重復再三或是有太多的開場白,他們根本聽不進去,也浪費你的時間。牡羊座記性差、粗心、易犯錯誤,是需要經常提醒的那一種人,可是他們又好面子、怕嘮叨,如果他做錯事時,不妨單獨找他私下談談,可別跟他發生正面衝突。當他說不是時就別再勉強他,過幾天等他心情好的時候再作打算。

金牛座

金牛座個性頑強,是個不易改變現狀的頑固分子,主要原因是怕面對未來,想守住現有的一切,不像牧羊那樣不怕死往前沖。想與他溝湧,要先瞭解他心裏害怕什麼,怎樣挽救他的不安,比如說要他搬家,他一定會用很多藉口來拒絕,在這種情況下你要好好跟他溝通,把搬家的好處告訴他,再跟他一起面對與紓解改變環境後的種種情況。

雙子座

不會堅持已見,可以改變,很好溝通,但是有一個毛病就是說話不算話,很容易把自己說過的話忘記,他們並不是故意撒謊,而是說了就忘了,常常答應別人,也常常失信。雙子座很自我,不會很頑固,但是說話不算話常讓另一半很是生氣,這時候的溝通重點在把握即時,他們的情緒反應是一時的,要在當下談,別提昨天或以前的事,因為他們早已忘記。雙子座討厭反應慢的人,因此與他們溝通反應速度要快,當你聽不懂他所講述的,不要再三問他,想辦法找答案,他沒有耐性討論、教你,通常是一走了之。

巨蟹座

個性閉塞,你問三句他答一句,即使講話也不容易表太心裏的意思,或是很迂回地說出心裏的想法,問他話時也不正面問答,或者根本不回答,所以想從他們心裏挖出東西很難。順此溝通的技巧是先博得他的信任,讓他相信你是站在他這邊,而且是雙向溝通的,並非單向逼迫他妥協。要以退?進,進一點退三步,比如你想問他,今天公司有什麼事,通常他們會沒有反應或隨便敷衍幾句,那你就別再問了,明天也別再繼續逼問他,過幾天再開口。

獅子座

與獅子座溝通是需要技巧的,第一,要給足面子,千萬別當?指責、羞辱,讓他難堪,你可以在夜深人靜、四下無人、枕邊細語時溝通。第二,即使是私下無人的溝通,也得給他面子,可別直接說他“肚子那麼大”穿那?緊的長褲,很難看這類的話,他也會覺得非常沒面子,只可用旁敲側擊的方法,建議他穿別的褲子會更好看。第三,對獅子座要低聲下氣,裝作弱小的樣子,讓他們的地位感滿足了。他們就很好溝通。

處女座

處女座容易翻舊賬,跟他談事情時,很容易溯及舊往。比如說,你告訴他吃飯時不要看報紙,他會以一連串回答來反駁,包括你以前說可以,或是開飯前5分鐘可以,或者是去年吃飯時我看報紙你沒說不可以,今年你卻說不可以,他習慣拿以前來做比較,是他的專長。與他們溝通你要忍受他愛翻舊賬的習慣和嘮叨,他們的記憶力非常驚人,會把很多事情串在一起講,整理分析硯A看,就像教育小孩子樣。與他們溝通很容易偏離主題,說著說著說到別的地方去了,因此要常提醒他回到事情主題上,針對事情談。

天秤座

天秤座重視公平、凡事要求合理,不論身在何處,都是團體的和平使者,他們為了保持心中的那份中庸,公正之道,而不免顯得愛管閒事。形象的美醜與否,也是天秤座所重視的事,一般而言,很少看到這個星座的人邋遢不潔,他們不但要求本身形象好,也會要求別人,連交個普通朋友都會在意對的外表,他們喜愛的東西。天秤座怕寂寞,所以他們喜歡交朋友,通過交朋友來解除寂寞。天秤座希望公平對待,禮尚往來,你對我好,我就會對你好,以達到和諧的目的。

天蠍座

天蠍座能夠瞭解別人心裏在想什麼,與他們溝通的基礎建立在他愛你有多深的地步,當他非常愛你的時候,他會放棄他想要的東西,當他對你毫無好感時,就會無可溝通,成兩極分化的表現,無論對與錯,當你與他溝通時,要拿出誠意來,無論你有什麼想法,要對他們講真話,一台A說謊話他馬上可以看穿你,與他們交往一定要誠實。天秤座比較情緒化,他喜歡你,會對你多讓步,愛你愈深,讓步愈多。

射手座

射手座很誠實,在與他們溝通時,他會誠實地把心裏的感覺統統說出來,這種溝通方式一開始時會很好,但是口無遮擋的後果,到最後可能你會被氣死。有時候根本不需溝通,他們也會誠實地把事實告訴你,他雖不固執,但會是個過分誠實而令你心臟麻痹的人,與他們溝通你得學會什麼事都要誠實。射手座的象徵是一半人一半馬的野獸,帶有動物的特性,他很討厭別人管他。所以溝通時用命令的語氣也無用,他反而愈跑愈遠,愈反叛。溝通是互動的,並不表示要你管束他或約束他。

摩羯座

摩羯座屬於深思熟慮型,不像牡羊座那樣做事衝動,再來後悔自己的所作所為。摩羯座的溝通能力很差,不願被溝通也懶得與人溝通,是個思想封閉、拒絕與人心靈往來的星座,想說服他時,要分析成本、利害得失給他聽,比如你不這樣做,會有什麼影響與後果,利益損失多少,效率會降低多少,如寺Q誘他才有效。動之以情,或苦苦哀求都沒有用,因此,與他們溝通,講理也不完全有效,還是用利益引導比較好。

水瓶座
水瓶座很頑固,但又紅又專不像摩羯座那樣,是一成不變的守舊派。他的優點是只要你比他聰明,他會崇拜你,他相信並且聽著比他聰明的人。與水瓶座溝通時,你要記住冷靜、理智,因為他本身就是這樣的人,所以無論你對他叫?也好、咆哮也好,一概無效。講理對水瓶座來說不見得有效,不過你要是能提出比他的見解高明的理論,他就會接受。

雙魚座

與雙魚座溝通,要站在感性的立場,扣人心弦的氣氛,不需要太理智,你分析得頭頭是道,他卻無法考慮那麼多。在他面前表現出值得同情、楚楚可憐的樣子,就容易溝通。如果你在他面前扮演一個強者,他會察言觀色表現出對你的態度,但絕不會心悅誠服,也談不上溝通。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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防止昆蟲法

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***天然的蚊香***
在中秋節吃柚子的時候,將柚子的綠色外皮削掉,然後將柚子的白色內膜取下曬乾,就是一種天然的蚊香了喔!使用方法和一般的蚊香一樣,但是是天然的喔!

***如何殺死蟑螂***
將水及洗碗精加入噴霧器中(就是那種美容院用的就可以了),搖晃後,就成了自製的殺蟲劑

***迅速殺蟑***
將清潔劑(洗碗精)以清潔劑1:水3的比例調勻,放入噴槍對準張榔頭與身體的接合處噴即可(因為他們是靠那裡呼吸的)

***香水噴蚊子***
紗窗外側若有蚊子停留,表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴,一來可能順風回吹入屋內,對人體有害,二來殺蟲劑會附著在紗網上,異味久久不散。
不妨用香水噴幾下,蚊子會隨即墜地,留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了 
 

***對付老鼠的方法***
本人的經驗是---驅離取代捕捉. 步驟如下:
1.首先取用堅固(須耐鼠咬)之保鮮盒, 將所有可食用的物品收藏盒內, 蓋\好蓋\子,讓鼠輩無法覓得絲毫食物.-----食物完全淨空
2.其次尋找老鼠覓食之可能路逕(以廚房或食物儲藏處為起點)上的壁縫或孔洞, 用可利於老鼠囓咬之材料之物(如軟塑膠類等)加以阻塞. 令鼠輩覓食行進稍微受阻, 並且在確切之路逕上留下囓咬痕跡.
3.最後用堅固可耐鼠咬之物, 將鼠逕上孔洞確實阻塞, 使離開之鼠不得其門而入.
如上述反覆數回, 必可讓鼠輩知難而退, 舉家遷離, 另覓棲息處.

***一個消除蟑螂ㄉ好辦法***
就是有些剩下ㄉ酒瓶劉一些些ㄉ酒加入一點點ㄉ糖,放著24小時(隨時把它搖一搖ㄛ~)把它放在蟑螂在長在ㄉ地方,聽說一個晚上可以抓到一整瓶ㄉ蟑螂ㄛ~(可以把那些蟑螂倒到熱ㄉ肥皂水裡淹死!!)

***蛋殼滅蟻***
將蛋殼燒焦成粉末,撒在牆角或穴處,可殺死螞蟻。

***韭菜防螞蟻***
只要在糖罐中,加入向中折斷的韭菜,就可以防螞蟻。

***如何防止螞蟻爬入寵物飼料碗中***
拿一個大碗,注入水約5分滿,再放入裝了飼料另一個小碗。
這樣一來,就變成一個小型防水牆,就能防止螞蟻入侵。

***糖水捕蚊蠅***
用空酒瓶裝三~五毫升糖水或啤酒,放在桌上或室內蚊子較多的地方,蚊子聞到甜酒味,就會往瓶裡飛鑽,一碰到糖水或啤酒即被黏住,難以飛出,在室外,一個酒瓶一晝夜就可除蚊子幾十隻至幾百隻。

***窗檯加水白蟻無處逃***
再傍晚時刻,或是更晚時,常會有些不知名的小蟲闖入家中,當您發現白蟻入侵時,千萬別猶豫趕緊拿些水倒在窗軌上,這樣一來,白蟻就不敢入侵了,原因很簡單,因為白蟻翅膀一遇到水即無法動彈,而無翅膀的更無法再水中久留,而且因在窗軌上的白蟻不須去清除,自然會有小蟲把它們分解掉!酷吧!

***防止蒼蠅集結***
將市售的樟腦丸,懸掛或放置於垃圾桶的上方,即可防止蒼蠅的集結。

***自製殺蟑丸***
只需將糖(少許)、奶粉、洋蔥、硼酸等材料攪拌均勻,再捏成丸狀,即可使用!

***防止螞蟻妙招***
只要將薰衣草精油滴個幾滴在衛生紙上,再擦拭於螞蟻常出現的地方,就可防止螞蟻再出現囉!

***樟腦油的功效***
功效 : 可防 白蟻 . 蚊子 . 蟑螂 , 因害蟲皆不喜歡樟腦油的味道 , 而且塗抹於樹木上一方面可保護
樹皮 , 另一方面又可防白蟻滋生 .

***自製補蟑器***
將不要的鐵罐頭廢物利用,在周圍抹上奶油,裡面中間放一些肥皂水即可!

 

 

 

 

 

 

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1.你在哪裡(查勤狀):天秤座。
天秤座雖然平常是好好先生,但是如果另一半查勤時,他一定不會說實話,因為他腦中會千迴百轉的想對方為什麼會查勤,然後要怎樣回答對方,回答了之後另一半又會懷疑什麼.....等等,對天秤座來說變成十分困擾的事情,久而久之他就會覺得對方是一個麻煩。


2.你愛不愛我?有多愛?:雙子座、魔羯座。
雙子座會認為問這個問題的女生很笨,是一個不值得愛的對象,而魔羯座則會認為這是一個蠢極了的問題,因為魔羯不喜歡人家問重複性的問題,他喜歡對方可以跟他聊更知性的話題。


3.人家好想要這個東西喔!(暗示男人送禮物):金牛座、天蠍座。
金牛座不喜歡人家開口跟他要東西,他喜歡自己送東西給人家,而且他也不想當只會付款的傻瓜,天蠍座則會考慮對方跟自己的關係如何,又或者對方對自己夠不夠好......等等,對人性的懷疑就會使得天蠍座對對方的愛意減少好幾分。


4.你看我有哪裡不一樣:牡羊座。
羊座是非常大而化之的,對於對方外表的變化常常會無法分辨,而且他認為他喜歡的是對方的氣質以及內在,就算對方細節上有變化,只要本質上沒有變他還是一樣的愛。


5.我`那個`來了,今天不行:巨蟹座。
巨蟹座凡事都想的比較多,他的腦筋是九彎十八拐,他會認為對方是不是找藉口來拒絕自己,然後不安全感就開始了,因此平常就要跟他分享自己生活上的事情讓他安心。


6.我們分手吧!獅子座、處女座。
獅子座的男生如果跟對方交往時,對方在完全沒有預兆的狀況下跟獅子座提分手,對獅子座而言是對他的人格、男性自尊以及男子形象是一件極大的汙辱以及徹底的否定,處女座則是會慌了手腳,他會不斷反省自己到底是哪裡做錯,然後會想盡辦法挽回對方,甚至做出很多不可思議的行為。


7.該是定下來的時候了吧!水瓶座。
水瓶座的人其實是很慎選另一半的,可是在他找到命中的真命天女之前的對象,他都只是抱著試試的心態,而這些未被他列入考慮的對象對他要求承諾時,水瓶座就會很快的閃人了。


8.我懷孕了,你要當爸爸了!射手座、雙魚座。
射手座的人認為對方是故意用這種手段來綁住他,他會強力的要求對方自己處理掉,而且甚至於會翻臉無情,雙魚座認為婚姻是人生中一件很重要的大事,對方卻用這種方法來要脅他,他認為如果不逃跑,前途就從此被毀了。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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一、當愛情不在的時候,請對他說聲祝福。畢竟,曾經愛過。

二、结束以後别告訴他我恨你。因為,愛情是兩個人的事,錯過了大家都有責任 。

三、離開以後想到的一定是落寞的畫面,但請你忘記它。一個人總要有個新的開始,别讓過去把你栓在悲哀的殿堂。

四、别說你最愛的是誰,人生還很長,誰也無法預知明天。也許你的真愛還在下一秒等著你。

五、說分手的時候不要吵鬧。畢竟兩個在在一起那麼久,分了他也會難過。只是他比較明智,不想束缚你的或他的明天。好聚好散,以後,還是朋友。大家都有自己的無奈。

六、别把哀傷掛在嘴上,每個人都有自己的故事。活著不是為了懷念昨天,而是要等待希望,讓大家都看到你的堅强。離開他你也可以過得很好。

七 、離開以後,大聲的告訴他:我愛你,與你無關。愛是你的權利,把想說的都說出來,平靜的回憶你們的過去,然後哭吧。哭完就把一切都留在昨天,永遠不要去觸及。

八、想他的時候,就想想他記得曾經愛過一個人 ,别去管最後是誰開始了背叛,開心過就好 。

九、分手了就做回自己,一個人的世界同樣有月升月落,也有美麗的瞬間,把她歸為記憶。

十、一個人的世界總需要另一個人做陪襯,他離開了,那是他對不起你,相信自己會有更好的明天。

 

 

 

 

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    相對保持經濟上的獨立是维持一個男人自信和尊嚴的重要法寶。男人的天性是主宰世界。俗話說:“財富不是永遠的朋友,但朋友却是永遠的財富”。“多一個朋友就多一條路”。如果一個男人“下班就回家”,没有朋友,也不去交朋友,那不是男人的失敗,而是女人的悲哀。男人是天生的外交家。男人需要朋友,需要應酬。因此,他錢包裡一定得有錢。今天他能把錢包裡的錢花出去,就說明明天他一定能把更多的錢賺回來。會花錢就意味著一定會賺錢。不會花錢的男人就一定不會賺錢。我不主張男人管錢,但我更不主張男人錢包裡没有錢。“一文錢難倒英雄漢”,如果因為錢讓其在朋友面前“汗颜”,在某種意意上講,有可能他一輩子也“牛”不起來了。


  NO.1:恰到好處的關心 呵護

  “家”是温馨的港灣。男人象徵著一個國家,一個世界。男人每天所面對的是各種復雜的事物和矛盾,男人回家,就像是從戰場上返回的戰士,他們需要的是關心、體貼。此時,聽到一句體貼的話,喝上一杯你親自為他沏好的香茶,就可能令他意識到“你”的存在,感覺到“家”的温暖。於是,他所有的煩惱和疲備就會立刻消失的無影無踪。如果他拼搏一天回到家,等待他的是責備,怨言和漠不關心,讓“家”和“上班”没什麼兩樣,那他就會真正的家裡没有自由,只有往外走”去外面“消谴”了

  NO.2:捨得為自己健康美麗投資

  “女人一生如過橋,橋上的女人最妖嬌”。女人的一生,是經孕乳的一生。女孩子在12歲時,月經初潮標誌著她從此告别孩童時代,進入美妙燦爛的青春期,20~30歲發育成熟的年輕女性雌孕激素處於最旺盛最平衡的時期,處處散發著迷人的光澤。但到了30以後,對不起,你該“下橋”了。30歲以後的女人雌激素每10年下降15%,脂肪上升5%,容颜褪色,婦科疾病高發,性功能下降,慢慢步入衰老。到了45歲(甚至更早)便步入更年期了。因此,女人要想保留自己的青春,健康和美麗,就得捨得在自己臉上、身上花點錢。别讓自己“人老珠黄”以後,眼看著老公的錢“被别人花”而後悔。

        NO.3:認識他,了解他,鼓勵他,尊重他

  男人的骨子裡就没有“認輸”的细胞。屬於“死要面子活受罪”的那種,他們需要的是尊重、支持、鼓勵和讚美。我們所要做(也是我們所必須做)的,就是要真正的幫他樹立起“男子漢”的威信。當他提出自己要去實現(或準備實現)的工作或計劃時,你一定要用讚美的口氣回答他,“這事你一定能做好”或“我知道你一定能找到適合你自己發展的事業”等等,即使你認為“這事不可能適合他”,也不能那樣說。

  你得首先支持他,肯定他是對的,然後再回過頭來幫他分析。你可千萬不能說:“就你那副德性,你能幹出什麼大事,賴蛤蟆想吃天鹅肉”等等。

  NO.4:多给男人一點新的“視覺”

  男人是視覺動物。同一種景色時間長了,難免會厭倦,就如同我們生活一樣,同一道菜,吃的時間長了,總得換換口味。因此,作為女人,一定要會掌握男人的心理,在知道他們在想什麼,需要什麼,因此,给自己留一點時間,為自己做一些必要的保護是非常重要的。千萬不要被生活瑣事困擾住了你,比如:服裝,髮型等等。不斷地给男人以新的視角,這樣,不僅使我們的生活多一些情調,同時也可以增進夫妻生活情趣,讓自己盡可能的時尚、不落伍。

  NO.5:善於“充電” 讓自己增值

  21世纪是知識時代,是信息時代,是“知本”和“資本”對接的時代。俗話說:“讀萬卷書不如行萬裡路,行萬裡路不如閱人無數,閱人無數不如一夕頓悟”。因此,作為女性,要想經營一個好的老公、一個好的家庭,就必須要為自己的大腦投資,讓自己懂得的更多,知道的更多,知已知彼,才能百戰不殆。

 

 

 

 

 

 

 

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5月 30

 

 

丈夫的吸引力何在?在妻子的心目中,什麼樣的丈夫能讓妻子傾心、追隨,為了愛,能使女人捨棄生命?看了一些資料,歸納起來總共有十大要點:


  一、真實

  實話最好說,不假思索,怎麼表達都是真的;謊話最難講,怎麼編也編不嚴實,不小心就說漏了。故意做作也是很難的,怎麼做也不像真事兒。因此,丈夫大可不必自己找罪受,自己為難自己,到頭來也失去了妻子的信任。所以說男子要有真實,真實,是最有力量的表現,最有信心的表現。


  二、深刻

  許多知識分子和大齡男女青年,都與我同感:正因為深刻的男性少有,所以才顯得男性的深刻最有魅力。「思想深刻」要比1.80的大個兒、比研究生的學力、比處長部長的頭銜、比萬元戶的鈔票更有吸引力。


  三、胸懷

  有胸懷的丈夫,讓妻子感到放心,感謝到安全,所以平時生活比較輕鬆,很少懼怕什麼,能夠完全展示自己的內心世界,因為她們自信即使自己想錯了,做錯了,丈夫也不會抓住不放,不會不諒解。


  四、敢為

  一個男子漢至關重要的品質是敢做敢為。男人的哲學是行動哲學,男人嘛,要敢於把自己的想法付諸行動,不能像瘸子打圍-----坐著喊;也不能像書生,只會紙上談兵。敢為包括:敢想、敢講、敢做、敢勝、敢敗、敢愛、敢恨、敢於戰鬥,又特別能戰鬥,「大丈夫敢做敢為」嘛。


  五、風度

  這一點也是很重要的,品德再好,作風再正,內心世界再高尚,若沒有風度也難打動女人的心,但風度並不排斥個性,風度與人的氣質相聯繫,是依賴於生理素質的,代表著一個人的人格傾向,而且與職業也有很大關係的。對於男人來說風度是一種成熟美,女性最欣賞男人的成熟。


  六、機靈

  好女人都喜歡「壞男人」。越是嘎小子、越是機靈鬼兒,越有人愛。不是有句傳統話叫「男人不壞女人不愛」嗎,「壞」小子的魅力,還在於他們的神秘,他們做事奇特,也不多做解釋,思考問題的過程不合盤托出,而只是給人最後的結論。這樣的機靈的丈夫使妻子感到深奧,男性的這股「鬼精靈」勁兒再加上他們的好品質,將是對女性有力的吸引。


  七、幽默

  英國首相丘吉爾有一名名言:「除非你理解世上最令人發笑的趣事,否則你便不能解決最為棘手的難題。」很有風趣的丈夫,大多是十分樂觀的人。具有積極向上的人生態度和百折不回的精神,這樣的丈夫,受到挫折,遇到逆境,也決不愁眉苦臉,仍然是打趣、逗笑別人,使人不感到逆境的壓力,使沉重的生活顯示出輕鬆,減少煩惱。


  八、進取

  俗話說,人往高處走,水往低處流,這也是講進取心的問題。人活在世上,總要幹點事業,成就尤其是男人。有位大哲學家曾說過:聰明人創造的機會,比他們找到的機會多。男子漢的進取性,應該表現在生命的每時每刻。鋪成人生大道的每一塊磚上,都寫著三個字:起跑點。男子漢,什麼時候起跑都不算晚,關鍵是要有進取心。


  九、浪漫

  卡耐基著的《成功之路》一書中,有這樣一段名言:許多羅曼蒂克的夢想破天了百分之五十以上的婚姻不幸福。不是常說「婚姻是愛情的墳墓」嗎,婚後夫妻生活和戀愛時很大的區別在於缺少浪漫,我認為好丈夫應該具有浪漫色彩,這種浪漫型的丈夫非常有吸引力。


  十、冒險

  有人說,成功的模式只有一個:冒險。女性和男性相比,女性更缺少冒險精神,但她們卻希望自己和丈夫敢於冒險,妻子喜歡冒險的丈夫,因為那將有一種神秘、危險、探索的意味,令人神往,這樣可以使妻子的「好奇心」得到滿足,還會感到「夠刺激」從而使女性迷戀。

 

 

 

 

 

 

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文/王樵一

我們都知道,在職場上,人脈和關係非常重要;否則,市面上不會有那麼多教人如何經營人脈、搞好關係的書。不過,教人搞好關係的書不少,教人「閉口」、不要胡亂吹水關係的文章卻很少見。


半桶子的水 才招搖


在職場上偶爾會碰到一種人,那就是無論提到誰,彷彿誰都跟他有關係一般。但仔細聽來,他的確和這些人有關係,只是這關係弱得很,而且未必搭的上。


舉例來說,某些大企業的中低階企業經理人(特別是業務方面人員),最喜歡對朋友或同業吹噓說嘴的,不外乎是他的高層主管或董事長、總經理的人脈多廣,認識的人要多少有多少,講的天花亂墜,好像這些人都和他認識一樣。最常聽到的口吻就是:「你知道嗎?那個某某企業的大老闆是我們老總/董的同學(朋友、麻吉、親戚、過去的屬下……)」。


然而,這麼熱情的說著大老板所擁有的關係,實際狀況又是如何?聊著這麼興奮的關係,能夠拿來用嗎?有膽識打著老闆的名號,上門去對這些社會名流、企業賢達推銷自己的案子,要求贊助或幫忙嗎?


恐怕,絕大多數關係只能吹水,而實際動用不得。然而,動用不得的關係,為何仍有這麼多人愛吹水?恐怕,是投射心理做怪吧,誤以為閒聊中提及這些關係,便能提升自我身價,自我感覺良好。


君子之交 淡如水


筆者曾經在某電子業大老闆開的私人工作室打過工,偶爾也看見大老闆出入工作室。大老闆本身很低調、隨和,和工作室的同仁總是說說笑笑,一點架子也沒有。


反而是工作室的同仁們,常常在大老闆不在的時候,慷慨激昂的聊起大老闆的小故事,無外是大老闆的政商關係雄厚,回台總是見誰又見誰,談成了一件又一件的工作,言下之意對於大老闆十分欽佩,但卻總透露著一點我是他底下員工,與有榮焉的興奮。好像明天一通電話,自己也能調動這些關係般的熟絡地說著。


在職場上真正擅長經營關係的人,絕對是低調內斂,不對外胡亂臭屁宣揚自己擁有多少多少關係(一來避免功高震主;二來避免無謂人情請託上門)。平日寫寫信噓寒問暖,適逢節日則寄張小卡片問候一番,絕對不主動去麻煩人家,完全把對方視為朋友般交往。


是朋友,就要把關係用在刀口上


即便碰到工作瓶頸,知道某人絕對可以幫上忙,但除非真的找不出其他辦法之後,這時再考慮動用關係,而且要以非常低調、內斂而抱歉的態度,因為自己將可能給對方添麻煩了!


例如絕對不會因為自己這個月業績達不到,就想抓關係替其買單(但偏偏職場上就有很多人打這種如意算盤)。我想,這些看在交情分上買過一次單的關係,從此以後,對方不是開會洽公中,就是永遠外出中,再難以找到人,更別說見上一面。


切記,人與人之間的關係維護不易,不到最後關頭,絕對不要輕言動用,若要動用,一定得是自己真的無能為力但又很渴望達成的案子。如此一來,對方才會相信你是真的把關係用在刀口,才會真的相信你,知道你把他當朋友看重,而不是當生意關係來操弄。


老闆的朋友 不一定是你的朋友


真正懂得經營人脈關係的人,對於何時動用,怎麼動用關係都有全盤考量,目的在於讓對方幫了忙卻不覺得自己吃虧(甚至還佔便宜),更別說胡亂吹水關係了,那只會令人厭惡,雖然嘴上笑笑不說,但心裡早就打了折扣。


上班族最要謹記的一點是,別誤把主管上司老闆的關係蓋的天花亂墜,好像這些大老闆的朋友你隨時可以動用一樣,否則哪天人家真的找上你幫忙,糗大了不說,還會被人看不起,列為拒絕往來戶,那才真叫得不償失!

 

 

 

 

 

 

 

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牡羊座的女生最罩不住的男生星座是...雙魚座。

 

牡羊座的理解力有時候蠻單純的,她有時大女人主義一犯就會有指揮的型態出現,而雙魚座大部分的時間都說好,可是牡羊女會慢慢的覺得雙魚男好像很聽話,可是是屬於她永遠不瞭解的那種,如果雙魚男有一天覺得跟牡羊女很難溝通,就乾脆不跟她說了,這時牡羊女依然下指揮令,可是雙魚男就會裝作沒聽到,因為他已經知道要如何整治牡羊女了。

 

★金牛座的女生最罩不住的男生星座是...射手座。

 

金牛座的女生明明感覺到射手男對她的愛是真的,為什麼射手男堅持要四處遊蕩呢?甚至有時候在路邊跟陌生人一聊就是兩三個小時,金牛座會認為他為什麼不把這麼寶貴的時間用來做更有用的事情呢?但是實在沒有辦法,兩個人的價值觀實在差太多了,慢慢的金牛女覺得要適應射手男是一件很困難的事情。

 

★雙子座的女生最罩不住的男生星座是...金牛座。

 

雙子座已經算是古靈精怪了,可是在雙子座的眼裏默默不語的金牛座才怪,完全的怪胎、又固執,看起來好象很簡單,可是不知道他什麼時候又變出什麼花樣,做任何事情有時候都會出人意料,對雙子座而言只有自己可以古靈精怪過別人,哪有人可以古靈精怪過自己,因此她就罩不住金牛座。

 

★巨蟹座的女生最罩不住的男生星座是...牡羊座。

 

巨蟹座的女生會寵男生,牡羊座的男生會被寵壞,當巨蟹女表現出一副無怨無悔的樣子時,久而久之她就要永遠只能配合牡羊座。

 

★獅子座的女生最罩不住的男生星座是...水瓶座。

 

水瓶座的若即若離讓獅子座的女生覺得很難搞定,而且水瓶座又很喜歡玩心機遊戲,獅子女很習慣指揮男生做事情,而且男生要奉承她,而水瓶男卻不服從,這會讓獅子女覺得很不舒服,總覺得自己不受重視。

 

★處女座的女生最罩不住的男生星座是...天秤座。

 

處女座的女生如果喜歡上一個人,會很清楚的表達立場,只愛對方,而且眼裏只有對方,從愛上對方的這一刻起,所有的原則都是圍繞著對方打轉,可以為對方放棄一切,甚至連父母家人也是如此,可是天秤座卻連朋友也不願意放棄,處女座不能理解,自己一切都照著天秤座的意思做,為什麼他卻不能為自己犧牲一點點。

 

★天秤座的女生最罩不住的男生星座是...雙子座。

 

天秤座的女生覺得雙子座的男生時陰時晴,有時候很熱情、很可愛,像個陽光男,但是有時卻死氣沈沈的讓天秤女覺得很害怕,因為天秤座需要恒溫的愛情,對方忽然間陰天,會讓她覺得是不是自己哪裏做得不夠好,即使雙子男告訴她跟她沒有關係,但是天秤女仍然難以釋懷。

 

★天蠍座的女生最罩不住的男生星座是...天蠍座。

 

天蠍座的女生就像男生,個性比較沖、比較直,天蠍座的男生比較像女生,比較陰柔,喜歡搞曖昧,而天蠍女會直接突破天蠍男的曖昧,一針見血的追問答案,而天蠍男卻會睜眼說瞎話,但是他的否認卻無法舉出什麼所以然,可是又死不承認,這讓天蠍女覺得天蠍男很難溝通。

 

★射手座的女生最罩不住的男生星座是...獅子座。

 

獅子座的男生很害怕受傷害,而且他看起來比想像中更害羞,對於射手女而言剛開始是抱持著做朋友的心態,不像獅子座那麼患得患失,射手女很明顯的感覺獅子男很需要她的保證,但是射手女覺得雙方還不太熟,怎樣也說不出來這一類的話,因此認為雙方之間的認知有落差。

 

★魔羯座的女生最罩不住的男生星座是...處女座。

 

魔羯座的女生覺得有時候處女座的男生很可愛、很體貼,可是有時候又覺得處女男怎麼歪理一大堆,因為處女座藉口很多,甚至於會巨細靡遺的報告過程,這個過程讓魔羯女覺得很煩,魔羯女覺得很浪費時間,非常受不了處女男的瑣碎。

 

★水瓶座的女生最罩不住的男生星座是...魔羯座。

 

水瓶座的女生喜歡跟人家玩戀愛的感覺,她覺得戀愛就要像戀愛,試探來試探去,對方怎麼想怎麼做...等等,而魔羯男就算接收到了,也不會停止在外面的一些人際關係,很多魔羯男有很多的紅粉知己,這對水瓶女來說非常難以忍受,而且她又抓不到魔羯男的把柄,這讓水瓶女不知道該拿魔羯男該怎麼辦?

 

★雙魚座的女生最罩不住的男生星座是...巨蟹座。

 

巨蟹座的男生很會撒嬌、很會講笑話、很會討好女生,不管是溫柔型的雙魚,或者是殺手冷面型的雙魚,通通都被巨蟹男化解掉,而且是甜蜜的化解。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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5月 30

學會認輸

JO-A Comments Off

 

 

認輸,就是正視現實,實事求是,不抱任何偏見地正確地理解、評價自我和別人。

在人生的征途中,常有競爭和角逐,也有奮鬥與拼搏,著實需要百折不撓、矢志不移、永不言敗……

其實,在必要的時候,也要學會認輸。

試想,面對不利的現實,深知自己不敵對手,還一味地跟人家拼鬥又有何益呢?

而懂得認輸,避開鋒芒,激流勇退,不進行無益的競爭,減少不必要的“犧牲”,才是智者的風範。



這種認輸並不是自認失敗,而是暫時性的穩定腳根。

這種認輸並不是放棄追求,而是退一步去重新審視局勢。

這種認輸能使自己的心靈空間更廣闊,且能讓自己的心靈得以充分的休息調整,

以便更好地尋求成功的契機。

認輸不是自甘消沉,它有積極進取的內涵,使人以退為進,

贏得潛心發展的主動權,揚長避短,奪取成功。

如果硬認死理、逞強好勝,盲目蠻做,一味地剛強,一味地硬撐,

只會給自己帶來不必要的傷害甚至犧牲,最終會輸掉自己。

只有做到審時度勢,隨機應變,剛柔相濟,懂得認輸,才能保護自己,立於不敗。



認輸也是一種自我認識,一種積極的自我評價。

在與別人競爭時,認同他人優勢的同時,也看到了自己的缺陷與不足。

面對自己的缺陷與不足,只有學會認輸,才能正視自己的缺陷與不足。

有錯和不足並不可怕,只要學會認輸爾後知道自省,就能避免鑄成大錯以至最終抱憾終身。

只要學會認輸,就能及時調整人生航向,去爭取“贏”的機遇和時間。

總之,認輸不失為一種策略,它使你徹底擺脫不健康的心理羈絆,

使你調整好位置,進入最佳的心理狀態。

它造就的將是一片心靈的淨區。

 

 

 

 

 

 

 

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