眉眉角角

根據研究發現，父母改正孩子不良習慣的方法，多半不是採取斥責就是教訓，有時甚至會帶點羞辱的口吻，可惜對孩子而言，這種教育方法大都不具效益。孩子的模仿能力很強，雖然大人說的話他們不一定會聽，但是照顧者們是他們學習融入社會最初的模仿對象，孩子一定會仿效您的行為，因此照顧者需仔細留意自身言行，以及孩子們常接觸的環境、人事，即便是照顧孩子的保母或長輩也需仔細挑選，避免孩子習得不良習慣！

偏食:即使是成人，依舊有許多不良的飲食習慣，有人不吃芹菜或榴槤；有人重口味或不吃辣等，在要求孩子不能偏食，必須什麼都吃的情況下，本身有偏食習慣的照顧者不僅沒有正確的行為示範，對孩子教養也失去說服力。

亂丟東西、不物歸原處:當有客人要來拜訪時，相信很多人家中會開始一團亂，忙著收拾東西，東塞西藏的情況，連一旁的孩子都一團霧水。會有這樣的窘況，主因是平時不良惡習所導致，不少人貪圖一時方便，東西用過隨手一擺，才會使得環境變得如此凌亂不堪，看在孩子眼中，自然就加以仿效。

不遵守交通規則:相信大家都有闖紅燈的經驗，如對小巷道的紅綠燈視而不見，一見沒車就快速通過馬路，有時甚至帶著孩子也是如此。孩子約2歲開始自主意識漸強，慢慢發展出判斷力，如果您時常闖紅燈，看在他眼中，會認為那是可以做的事，可能從小即養成闖紅燈的習慣

電視看太久:電視是現代人放鬆身心最好的娛樂工具，不少人一下班或是假日休閒時，整天盯著電視看，大人們看，小孩當然也就跟著看，尤其電視聲光效果強，更容易使孩子目不轉睛，因而沉迷。

亂丟垃圾:大人們亂丟垃圾不僅對環境衛生有害，也會影響孩子，可能讓小孩不管是在家還是在外，從小就有隨手亂丟的習慣，與亂丟東西、不收拾有同樣的後果，甚至會將掉在地上的東西撿起來吃。

三分鐘熱度:許多人做事情時常虎頭蛇尾、做到一半，一件事總要做很久才會完成，不僅費時，且容易遺忘上次的進度，要再繼續做時，可能要從頭開始，如果照顧者有這樣的不良習慣，容易讓孩子「有樣學樣」，常見的例子就是孩子們堆積木堆到一半，突然倒了，或是堆不好，就開始耍脾氣、不堆了

無視規則:有些照顧者可能到熟悉的親朋好友家，會自己隨意開冰箱、拿他人的東西來使用，對大人來說，對方是再熟悉不過的親戚或朋友，因此自己隨意動手是種與對方熟稔關係的親密表現，然而孩子無法區辨人與人之間的關係，可能不論所到何處，看著大人行為跟著仿效。

打斷談話:不少人有被打斷談話的經驗，有些人因為「個性急躁」，有些人卻是「習慣」。這樣的行為不僅沒有禮貌，也不尊重對方，孩子本來就容易仿效週遭人的行為，另一方面，因為他們本來講話即不如成人來得清楚，聽到大人們對話，很容易學會大人們因急躁而打斷他人談話的行為。

不當餵食及不良衛生清潔習慣:
父母有蛀牙，孩子也會生出滿口蛀牙，這種現象在現實生活中已經司空見慣，其實蛀牙不會遺傳，但會通過父母對孩子的餵食行為及不當的衛生習慣，讓幼兒患上蛀牙。

生活小惡習:
（a）挖鼻孔:
雖說看著手指從鼻子放到嘴裏很噁心，吃鼻涕並不會讓人生病，但是挖鼻孔卻是感染的途徑之一。
（b）忘記洗手:
經常不洗手可能會接觸到一些可怕病菌，如：寄生蟲、排洩類病菌，甚至者還會引發細菌感染。
（c）咬指甲:
可能會流血、感染，且咬髒指甲也會傳染細菌。

一位享譽國內的植物學教授和他的助教正研究著新品種的植物，

突然助教問教授：「教授有沒有遇過不認識的植物呢？」

教授回答說：「有啊。」

助教又問教授：「教授如果在野外上實習課，遇到不認識的植物，

同學發問時要怎麼辦？」

此 時 教授反問助教，如果遇到這個情況時會如何處理？

助教回答說：「我會老實告訴學生我不認識，等我回去查到資料，

我再告訴你們。教授呢？會如何處置呢？」

教授回答說：「所以為什麼你會當助教而我會當教授，我為了避免同學發問，

問到我不認識的植物，我通常走在最前頭。



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然後，把不認識的植物通通踩死。

小李是一個事業有成的青年，從小繼承了數目龐大的家產，使他年紀輕輕，就已經是數家公司的老闆。

他雖然很聰明很有才能，但也有一個缺點－那就是有一些富家子弟的氣息。身上總是穿著至少數十萬元的西裝，手腕上也帶著一個耀眼的勞力士金錶，使他看起來確實頗為招搖。

而且，他平時為人也非常傲慢，只為自己著想。所以，大家都很討厭他。但數個月前的某一天，當我在街頭遇見他時，卻令我一驚。

因為平時總是身穿名牌的他，竟然只穿著了一件非常普通的T恤；手腕上也沒有那隻耀眼的金錶，而換了一隻極便宜的石英錶。態度也十分隨和，臉上總是帶著微笑。

面對這場巨大的轉變，我有些不敢相信，甚至懷疑眼前的此人，究竟是不是小李！

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一個月前，身穿名牌衣服的小李，走進了一家大型百貨公司，想為病床上的母親買一件禮物。由於母親這兩天病情有了轉機，因此他的心情特別好。

當他停好那部寶馬，準備走出停車場時，突然有一個身材矮小粗壯的男人，從側面猛力撞了過來；不僅沒有道歉，還非常無禮的瞪著他。按照他平時的習慣，肯定會衝上前去理論一番；但他那天不僅心情好，況且是來為母親買禮物，所以他並沒有發火。相反地，還像一個老朋友般，向那個男子點頭微笑，並說了一句：「對不起！」

看到他微笑的表情和那一句對不起，那個凶狠的男人似乎有些驚奇，並露出了一種不可思議的表情。就在那一瞬間，他凶惡的表情，漸漸軟化下來。

突然，他轉身向外跑去。

小李當時只是感到有些莫名其妙，也沒有在意。後來才發現，手腕上的勞力士錶已不知在何時不翼而飛。

回家後小李看到晚上的新聞報導，提到當天中午，在某幢大廈的地下停車場裡，發生了一起重大劫案。劫匪砍傷了一個駕駛著豪華跑車的老闆，搶去了許多貴重物品。

當螢幕上播出這個劫匪的照片時，小李赫然發現，原來正是那個無禮碰撞自己的男人！

顯然，當時如果小李與他衝突起來，極可能也會被劫匪砍傷。望著事主滿臉鮮血的慘樣，他不禁想到，究竟是什麼救了自己，讓這個凶狠的劫匪願意放棄呢？

也許就是他當時的微笑－像朋友般真誠的微笑。 同時，小李也開始懷疑自己這身鮮亮的打扮，究竟還有什麼意義。就在這個時候，他在朋友的帶領下，參加了一場佈道會。 在牧師的講道中，他聽到了一個『伊索寓言』中的故事：

從前有一頭長著漂亮長角的鹿，來到泉水邊喝水，看著水面上的倒影，它不禁洋洋得意。「啊，多麼好看的一對長角！」

只是，當它看見自己那雙似乎細長無力的雙腿時，又悶悶不樂了。正在這個時候，出現了一頭兇猛的獅子，這頭鹿開始拼命地奔跑。由於鹿腿健壯有力，連獅子也被拋得遠遠的。

但到了一片叢林地帶之後，鹿角就被樹枝絆住了。獅子最後追了上來，一口咬住了它。

在臨死之時，這頭鹿悔恨地說道：「我真蠢！一直不在意的雙腿，竟是自己的救命工具；引以自豪的長角，最後竟害了自己！」

最後，這位牧師讓大家思索，自己生命中那雙華而無益的鹿角，和那雙堅強有力的鹿腿，究竟在哪裡呢？

經過一番深入思索，小李終於大澈大悟。一直以來，默默支持自己的員工、朋友，原來就是那雙堅強有力的鹿腿；而自己這身華麗的裝扮和傲慢的態度，也正是那雙無益而有害的鹿角。

明白這一點，他的生命開始改變了。 在公司中，從此一個傲慢，不關心他人的老闆消失了；而一個態度隨和，關心他人，臉上時刻洋溢著微笑的新老闆出現了。

最重要的是，自此以後，小李臉上總是帶著微笑－那種改變他一生命運的微笑。

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請多一點微笑，無論對任何人。或許這並不能使你避開一場災禍，但至少會使你成為一個受歡迎的人。

生活中多一點微笑，人生中就少一點煩惱。

人與人之間的關心和幫助，就是人世間最珍貴的寶藏。

大凡癡情的女人都執迷不悟，到了黃河也不死心。

當一個癡情女人，把自己最單純最陽光的那個愛情童話，變成一個具體的男人時，並且她認為這個男人就是自己生命時，她也就在自己的心裏刻上了忠誠和貞潔，不惜用命去相守。

一旦揭開那個男人的醜陋，她寧可放棄美麗選擇死守。

死守，就需要犧牲和付出，自虐自己。

死守，就需要痛不欲生，不思進取。

死守，終於讓女人失去了自我和尊嚴。

女人失去了尊嚴，就等於沒有了靈魂；女人失去了自尊，就等於沒有了青春；女人失去了尊嚴，就象一個破衣爛衫容顏不整滿街乞討的人一般，在男人的眼裏只是一個不肖一顧的垃圾。

盡管，你是因為愛他才如此；

盡管，你是因為忠誠才低賤。

女人沒有金錢可以，但不能沒有尊嚴，沒有愛情可以，但不能沒有自尊。

女人高貴的資本就是-------尊嚴！

別用尊嚴去拯救愛情，犧牲尊嚴換來的愛情一文不值。

很高興一開春，在新的一年，跟大家在《康健雜誌》的專欄見面。

專欄的一開始，我並不想談如何致富和成功的大道理，而是想從快樂談起，怎麼樣可以更快樂？

因為這一直是我想要的，也是我所追求的，我想在一開年跟你分享。

一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛（The Bucket List）》，講一個人聽到自己罹患絕症噩耗時，會想做什麼事？

故事從一個億萬富翁（由傑克尼克遜所飾演）在病房遇到了另一個修車工（由摩根費里曼所飾演）講起，兩個人都因癌症住進醫院，走到了人生盡頭。

過世前想看、想體驗的事
有一天，億萬富翁看到技工一直在書寫，很好奇追問才發現他在寫人生清單（a bucket list），他剛進大學時，哲學老師叫他們列出的一份人生清單，寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。

億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了，隨後也列出自己的人生清單，兩個人還結伴做了許多想做的事，包括賽車、打獵和旅行，在世界各地留下許多快樂的足跡。

有一天到了埃及金字塔，技工突然變得很認真嚴肅，不管是表情還是話語都很慎重，他說埃及人一直有個傳說，說人死後到天堂門口會被問兩個問題，回答的內容會決定你往哪裡走。

　
第一個問題是：「你在世上的這一生快樂嗎？」

億萬富翁聽了之後沉默不語，因為他雖然擁有私人飛機、豪宅和美食，十分富有，極其享受，但他回答不出來，因為他的確不快樂，他知道有很多東西不是金錢能換得的。

　
他無法回答，催促著趕快說第二個問題，技工說：「那你在世上這一生有沒有幫助別人找到快樂？」

億萬富翁聽了更加沉默，甚至生氣，因為他是個大老闆，對人極為嚴苛，常常挑剔找麻煩，不要說幫助人快樂了，甚至還讓人很不快樂，是別人痛苦的來源。

加上自己還離過四次婚，唯一的一個女兒不相往來，他這一輩子從來沒幫助別人快樂過。

　
減少批評、責備、抱怨，才會快樂起來
我對那一幕印象極為深刻，我們現代人都忙著工作，競爭壓力很大，如果我沒猜錯，很多人跟我一樣，從來沒想過第一個問題：「我這一生快不快樂？」

而對第二個問題，反應還會是：「問了還不是白問，我還能怎麼樣？還不是得上班、下班？」

　
實際上是不是這樣？

當然不一定。

同樣的環境職場，同樣的工作，如果我們很能珍惜自己所擁有的，感恩惜福，也會在逆境中抱持正向態度，可以讓自己快樂的程度就不一樣。

至於第二個問題：「我們有沒有幫助別人更快樂？」

可以想的東西就更多了，似乎跟第一個問題關係很密切。

一個不快樂的人，很難帶給別人快樂，因為他的想法、作為都是負面的。

卡內基講得很清楚，人要減少批評、責備、抱怨和挑毛病，才會快樂起來，也才有可能跟別人好好相處溝通，帶給別人快樂。

我有個朋友是快遞公司總經理，有一天他的助理跟他說：「總經理，拜託你不要這麼愁眉苦臉的好不好？」

他生氣地說：「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎？」

那 小姐說：「你真的沒有權利愁眉苦臉，因為你害得我們的工作士氣也很低落。」

在家裡也是，如果父母愁眉苦臉，孩子也沒辦法快樂起來，影響一家人。

自己積極正向，不僅自己能快樂，也會大大影響別人的。

學會讚美，帶給別人快樂
我最近在看巴菲特的自傳，裡面提到員工都很喜歡跟他一起工作，因為他很會讚美別人。

其實巴菲特以前並不是快樂的人，內向、害羞和退縮，他是在二十幾歲參加卡內基訓練之後改變的，他在自傳裡提到卡內基有16次之多，講到他如何從退縮害羞變得有自信，懂得跟別人溝通，成為一個成功的企業家，甚至讓他娶到老婆。

那是他在一次訓練得獎後，十分開心快樂，晚上才有自信開口跟女朋友求婚，結果一舉成功，更加深他日後持續改變，愈來愈有信心。

　
我們在台灣長大的人，特別是40到60歲的人，不太會也不好意思讚美別人。

但要帶給別人快樂，就要先學會讚美別人和聆聽別人說話，這部份我們以後慢慢再談。

　
寫《追逐日光》的尤金·歐凱利是美國KPMG會計事務所的總裁兼執行長，他也是在發現自己得腦瘤，生命只剩100天後，寫下最想做的事，結果發現前幾項都是想去跟別人說感謝和讚美的話。

　
他寫信給一個高中同學，說自己跟他在一起時有多開心，結果對方沒回應，他乾脆打電話去，才知道對方根本沒收到，他就在電話裡說了起來，對方也很真誠地回答他：「你在我們班上什麼都是跑第一的，第一個當總裁，第一個做什麼什麼的，現在連去天堂都是第一個的，但我們早晚都會在天堂見。」

　
尤金·歐凱利在死前給我們的建議就是，不管你現在幾歲，身體健康狀況如何，都要把你想做的事情儘量往前移，不要等到五十幾、六十幾才做，現在就去做。

　
我看完書，立刻打電話給我在美國的妹妹，告訴她我們以前在家裡有多快樂，最佩服她不記仇，不會對人懷恨在心，我講完後好開心，她也好開心，這就是我講的，自己快樂，對別人說出讚美肯定的話，就能帶給別人快樂。

　
在新的一年，不管你是做哪個行業，什麼樣的工作，每天進辦公室前，都可以先問自己這兩個問題：「我快樂嗎？」、「我能不能幫助別人更快樂？」那麼一天的工作就會很不一樣。

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第一名：天蠍座

　　天蠍座在處理自己的事情是很有自信、有規劃的，在擇偶時也有自己的一套高標準，但天蠍座外冷內熱的個性，常常讓許多人不敢追求，這個時候如果有些條件較差的人死命追求，天蠍座的人也容易被感動，常常就跌破大家眼鏡，挑了一個與原先標準完全不一樣的人。



第二名：獅子座

　　獅子座的人做事是喜歡依循著體內原始的呼喚，但這種呼喚通常是不理性的，他們會故意忽視對方的缺點，還會包容對方，把另一半寵壞。




第三名：雙子座

　　雙子座的人之所以會愛不對人，常常是因為他們過度自信、一意孤行，因為他們天生的叛逆性，別人愈是反對，他們愈是要做到，常常就這麼錯了下去。




第四名：雙魚座

　　雙魚座在挑選對象的時候是很有眼光的，但也因為這個原因，他們喜歡一直挑、一直挑，挑到最後就會愈來愈沒有原則，然後跌破大家眼鏡，挑了一個莫名其妙的人結婚。





第五名：巨蟹座

　　巨蟹座一旦喜歡上了一個人，就會以結婚做為交往的前提，所以他們會盡一切所能為對方付出，但有時就會把另一半寵壞了，讓另一半予取予求、無法無天，最後就變成了自己遇人不淑，其實巨蟹座本身也要付一些責任。

放下身段

每一個幼兒有其特殊的人格特質，即便出生在同一個家庭內的兄弟姊妹，也可能擁有迥異的氣質，有的外向活潑，有的內向羞怯，有的平易隨和，有的堅持固執……。尤其是意志力強堅持度高，不易妥協的幼兒較容易被父母視為敢向權威挑戰，不易管教的頭痛人物。如果父母對於幼兒的氣質基於瞭解與接納，而能做有原則適度地妥協－適度的放下身段，可能較容易化解因幼兒不合理而帶來的衝突。

例如：要求收拾玩具是令很多父母傷腦筋的課題。首先父母要實施「防患未然」的策略－也就是早在幼兒會獨立坐著玩玩具（大約5、6個月），就可以示範並教導如何將玩具歸位至儲放的儲藏袋、儲藏箱、儲藏櫃以及專屬玩具收藏的角落……，並且教導幼兒收拾玩具的方法，如此一來在「預防」的工作上，大抵就緒了。待幼兒收拾完畢，父母可與幼兒有一席簡短的對話，並且表明對他／她的期望：「這次媽媽幫忙你／妳收拾玩具，我們很快就把玩具收拾乾淨，媽媽看到因為你／妳其實很能幹，所以能做得這麼好，你／妳可以不需要幫忙的，媽媽希望下次你會自己收拾」。我們並不要幼兒生活在父母期望的陰影之下，但是合理的期望是促使幼兒邁向成熟的催化劑。


一旦遇上那一類意志力強，堅持不收拾玩具的幼兒，強硬地手段似乎完全無法奏效時，適時的放下身段，做適度地妥協也許更加直接有效：「媽媽今天可以幫忙你一起收，你自己也要收拾」；「來！我們一起來把玩具送回它的家」，當幼兒開始動手收拾時，父母就肯定他會收拾玩具的行為：「媽媽好高興，看到你會收拾自己的玩具」、「你看現在你把玩具都收回玩具櫃裡，房間就變得好整齊，玩具都回家了，下次你要玩的時候就很容易找得到耶」。

言出必行
當然有些時候父母決定採取鐵腕政策，在採用鐵腕政策之前，要有親子雙方協議的承諾，例如：只要是父母代為收拾，其後果是三天不准玩該玩具，坐在床上休息五分鐘……。這些是雙方同意立下的公約，或有甚者父母以丟掉玩具為懲戒。萬一情況演變至此，唯一的「金律」就是確實執行，即使壯士斷腕也決不食言。
在多親子的對立之中.很多幼兒早已洞悉父母的弱點，恐嚇威脅只是作勢而已。從此，幼兒便視父母的警告為耳邊風，同時也將其他父母所警告的行為後果等閒視之，一場親子的拉距戰就綿延不息。父母對於幼兒不合理行為的後果或懲戒設立必須是理性可執行的；在不會造成幼兒身心傷害。