眉眉角角

倒數計時 . . . . . .5 .4 .3 .2 .1.     2010年來了......YA!   

祝  各位  爺爺  奶奶  阿公  阿嬤  叔叔  阿姨  哥哥  姊姊  弟弟  妹妹

登山樂郊山活動 報名徵信錄

http://www.wretch.cc/blog/a303210/27633032   【台北文山】貓空壺穴地形

http://tw.myblog.yahoo.com/chensjung

2009-12-29行程：「大同之家」→硫磺谷→硫磺谷步道→大砲岩→…….

詞：瓊瑤 曲：徐景新 唱：方瓊

今日天氣好晴朗 處處好風光 好風光 蝴蝶兒忙 蜜蜂也忙 小鳥兒忙著 白雲也忙
啊～馬蹄濺得落花香 馬蹄濺得落花香 眼前駱駝成群過 駝鈴響叮噹 響叮噹
這也歌唱 那也歌唱 風兒也唱著 水也歌唱  啊～綠野茫茫天蒼蒼 綠野茫茫天蒼蒼

http://sarahren.spaces.live.com/Blog/cns!1E232EC40B7F76FD!1759.entry    .......

法雨寺(中正山熙園 ):楊梅（樹梅）採收季節約在端午節前，……新鮮梅子，紅樹梅汁，楊梅生機醋……

http://www.seeland.org.tw/www/temple/01_taiwan/taiwan_chuho.php?id=17  

 .....聞鐘聲，煩惱輕，智慧長，菩提生，離地獄，出火坑，願成佛，度眾生..........

http://travel.udn.com/mag/travel/storypage.jsp?f_MAIN_ID=121&f_SUB_ID=598&f_ART_ID=24371    ........古早時候，民間燒炭需要七晝夜，夫妻輪流顧火，不能夠停止，因此才有這樣的詩詞：「尪顧七瞑火，某看七日火，七日七瞑沒做伙，滿腹滿肚攏是火。」 .........   今日人數：547    累計人數：431025

清夢乍醒體輕柔

翠谷湖邊藕花洲

萬種思量洗別愁

幾番欲訴却還休

＜詩友郭三河提供～267>

芳草斜陽春無數

幽谷泉邊藕花鷺

杜老憂時瘐郎賦

酒盞詩飄閒步度

＜詩友郭三河提供～266>

篷萊黃花候秋節

山鳥不鳴天欲雪

懷才不遇多波折

東籬菊花空銷歇

＜詩友郭三河提供～265>

2009-12-12 五分山雨中行(清平樂)有懷

綿綿冬雨，未減登山趣。山頂一片茫茫霧，稜線撐傘閒步。

心情自家做主，不瞋不怨不怒。珍惜當下緣遇，萬事隨緣知足。

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2009-12-19「玉稠湖山」行雜詠

管他天寒冷颼颼，依然結伴郊山走。苔蘚石階滑又陡，上到坡頂喘如牛。

竹林曠地景清幽，遠離塵囂眺遠岫。世事看透當下休，自無煩惱亦無憂。

歲暮感言:今日聚餐，感恩翁哥翁嫂的費心操辦，讓山友們得飽嚐「麻油雞，芥菜雞，竹筍雞，白斬雞……」等各種不同口味。感恩眾山友們一年來的護持，分享與伴行。感恩「小畢，美美，天榮，慶平兄，Peter Pan，……」等開車接駁。感恩「GINO，老虎，顯哥，Daruma 金，老聶，燕子，林老師，大溪地，溫帝，Lecky薛，坤霖兄，阿銘，東山人，……」等的「領隊」……希望明年，在「領隊」們的規劃與引領下，能給大家帶來更多的歡悅與健康…Arsue 敬白……

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  Arsue [鷓鴣天]2009-12-26「南邦寮山」記行

霏霏細雨翦翦風，二格山系越嶺行。觀景台上嵐霧濃，遠山朦朧近山青。

坡度陡､地泥濘，拄杖攀繩勉力登。聞說山頭共四重，山友個個竟全程。

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Arsue 2005 登山詩

                                                  Arsue 2006 登山詩

Arsue 2007登山詩

                                                  Arsue 2008 登山詩

Arsue 2009 登山打油詩

「轉骨」其實是台灣特有的說法，多為各家驗方或以草藥為主，往往成效差異很大，衛生署台南醫院中醫師吳俊賢指出，以中醫角度來觀看轉骨方，應以中醫學理為根據，使用辨證論治的方法，將傳統方劑配合民間常用中草藥，更能提升其臨床療效，有效幫助孩子「轉大人」。

吳俊賢醫師指出，轉骨期是指青春期從兒童轉入成人的過渡時期，此一期間生殖系統逐漸發育成熟，伴隨第二性徵出現，同時有生理、心理及行為各方面的變化，此階段男女的成長發育速度，是嬰兒期後的另一個高峰，青春期是指從10至12歲開始到16、7歲。

當青少年逐漸由稚嫩轉為成熟，如本身有生理發育遲緩、過敏性體質、食慾不振等，經常就有長不高，身體瘦弱，氣色不佳的情形。而轉骨方在此時就扮演一個輔助的角色，讓青少年男女在此階段能快速蛻變，擺脫原本瘦弱的體質，順利成長為高壯體形或窈窕的身材。

吳俊賢醫師說，中醫認為「氣血」是人體生命活動的物質基礎和原動力，也是臟腑功能的體現。「氣」能推動身體的功能，主導臟腑的運作，「氣化」指的是人體內精微物質的化生及轉化，「血」在經脈中流行，是脾胃水穀精微經氣化而成。所以氣血是形影不離的，所謂「氣為血帥，血為氣母」。

吳醫師表示，在生理上，女子多重在「血」，男子多重在「氣」；臟腑方面，中醫認為人的發育與生長與先天遺傳（腎）、後天營養（脾）有關，所謂「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」，特別強調腎氣與脾胃充養的重要性。

根據臨床上個人氣血臟腑的偏盛不同，服用轉骨方要依照個別體質給予處方，基本上轉骨方是男女有別的，並不是一體適用，使用基本的補養方為底，再針對男生或女生不同成長需求添加不同的中藥材，以「補氣養血，健脾益腎」，女生偏重於補血調經、調整女性生理週期及胸部發育，男性則偏重於補氣及加強骨骼成長。

吳俊賢指出，一般燉煮法可用小土雞一隻（男用公雞，女用母雞，是習慣無關藥效），老薑一兩，米酒二百Ｃ·Ｃ；一星期一帖，連吃四帖，一帖中藥材可分二天服用，吳俊賢醫師建議轉骨方最好服用二、三個月。

吳俊賢強調，轉骨方的使用時機，一般是在青少年第二性徵出現時開始服用，女生約在初次月經來潮後，男生約在長喉結、鬍鬚，陰毛及腋毛，或開始變聲後服用，要掌握適當的使用時機，家長最好請教醫師，不宜過早使用，以免造成性早熟等副作用，也不宜太晚使用，否則會無效；民眾不可使用與體質不合的藥物，否則將無法促進生長，更可能會傷身。

剛落成啟用的陽光電城，門戶意象以「生態觀光、永續城市─陽光、生態、海洋」為主軸，已成為花蓮市六期重劃區新地標，但鮮少人知道陽光電城二樓，有家香醇四溢的咖啡館，值得遊人造訪。

開館時間從上午11時至晚間7時，咖啡館由花蓮縣聽障協會總幹事韓征蘭和助手為遊客調煮咖啡、鬆餅，工作時間雖長，但她樂於為公益咖啡提供優質服務，讓遊人在寒冬之中能感受到咖啡的溫暖。

韓征蘭說，開館後，頗受軍公教人士青睞，最近還推出點3杯公益咖啡，即可獲贈一個由鶯歌製作的馬克咖啡杯，歡迎熱愛咖啡的花蓮市民或遊客，前來品嘗暖呼呼的陽光電能調煮的咖啡。咖啡館的位置，可以俯瞰舊鐵道意象，往東方延伸的舊鐵軌，曾經是花蓮火車站，也是日據時代最熱鬧的所在。

花蓮縣聽障協會理事長李俊澤表示，這是花蓮縣政府為照顧弱勢團體，委託聽障協會承接陽光電城咖啡館，不但創造弱勢團體就業機會，還提供義大利風味香醇的咖啡，也讓公益咖啡在花蓮生根。